• Главная
  • Диеты
  • Кремлевская диета для похудения – тайна раскрыта!

Кремлевская диета для похудения – тайна раскрыта!

Парадоксально, но чем больше вы весите, тем быстрее вы сбрасываете вес. Звучит невероятно? А ведь она завоевало доверие с невероятной быстротой за последние пару лет. Это новшество в методах безопасного и быстрого похудения — Кремлевская диета. Популярной она стала, когда долгое время о ее чудодейственных результатах шептались на каждом углу, но конкретного рецепта, покрытого ореолом тайны, никто не знал.

По сути, данный вид рациона — это распорядок американских военных и космонавтах, эффективно направленный не только на похудение и возвращение жизненного тонуса, но и на выявление выносливости и силы человеческого организма. Кремлевская диета попала в Москву, а дальше — во всю Россию, с помощью городской администрации Москвы, заполучила лейбл Кремля и стала самой популярной среди любителей рационов.

Кремлевская диета для похудения, при правильном и точном соблюдении, поможет скинуть до 6 кг за 8 дней, а за два месяца без проблем можно избавиться от 8-15 кг.

Суть распорядка

На самом деле, механизм действия достаточно прост — распорядок ограничивает поступление сахаридов в тело. А ведь именно они отвечают за консервирование жиров в клетках. А именно — сахариды отвечают за расщепление белков и жиров.

Нет сахаридов — белки и жиры попросту уходят из организма естественным путем, не оставив за собой и следа. Именно этим кремлевская диета завоевала популярность. Когда потребление сахаридов прекращается, тело начинает тратить энергетическую прослойку в виде жировых отложений. И лишний вес уходит.Кремлевская диета

Первые две недели следует потреблять не более 20 грамм сахаридов в день, потом можно повысить его потребление до 40 грамм.
Ограничьте продукты с высоким содержанием сахаридов — картофель, мучные продукты, хлеб, рис, и, конечно же, сахар.

Ешьте рыбу, нежирное мясо, яйца и творог — они калорийны и дадут вам заряд нужной энергии.
Кремлевская диета основана также на психологическом факторе. Организму полезно то, что доставляет удовольствие. А наш режим — праздник души и желудка, вы больше не будете изнурять себя голодом и плохим настроением. Ведь спутниками вечно голодной женщины являются — не только усталость, но и апатия, вплоть до депрессивных состояний.

Меню этого чудодейственного рациона на удивление простое, а результат — огромен.
Сперва кремлевская диета была построена на 14 дней, но все мы знаем, как быстро возвращаются скинутые килограммы. Поэтому можете продолжать, столько времени, сколько захотите — вреда организму не будет. Главный плюс — вы не будете постоянно голодной. Ешьте без сахара и худейте.Кремлевская диета для похудения

В интернете есть таблица продуктов для одной недели. Вы можете менять местами основные блюда дня, ужин съесть на обед или наоборот, самое главное — не более 40 грамм сахара в день!

Возникновение данного режима и его история

Ходят слухи, что кремлевская диета была разработана для американских астронавтов и военных, но пока какой-то причине так и не была принята. Из каких-то секретных источников она попала к русским политикам, где позже и набрала свою популярность. Средства массовой информации окружили этот рацион ореолом секретности и таинственности, хотя на деле ничего такого сверхуникального в ней нет. Но все, же уже долгие годы кремлевская диета очень популярна среди российских жителей. А все дело в том, что данный режим ничего не запрещает, попросту не нужно потреблять больше сахаридов и благодаря этому пивное брюхо очень быстро уходит. По слухам многие российские политики благодаря этому рациону быстро худеют и поддерживают себя в форме.


Подобный режим еды внезапно всплыл несколько лет назад, и благодаря газетам стала очень популярной. Ее популярность объясняется именно простотой и легкостью. В данном режиме можно потреблять все, кроме углеводов, они должны подвергаться очень строгому подсчету. Распорядок не предполагает полнейший отказ от углеводистой пищи, но предлагается значительно снизить их долю в рационе питания. По большему счету вы перестаете постоянно есть различные торты и пирожные, а все остальные полезные продукты едите в таких количествах, в каких захотите. Не нужно потреблять сладости и рафинированные продукты, состоящие из белой муки и сахара.

Доктора полагают, что потребление большого числа жирных продуктов негативно сказывается на здоровье человека. При соблюдении кремлевского рациона, нужно попросту составить рецепты, которые больше всего вам подходят и вас устраивают. При подсчете углеводов в рационе используются баллы. В день вы должны потребить не больше 40 баллов.

Вот такая она кремлевская диета. Меню на неделю составлено, и вы спокойно можете жить, как и жили, только без углеводов. Все очень легко. В интернете имеется полная таблица разрешенных продуктов. Из них вполне возможно составить множество вкусных и полезных блюд, потребляя которые вы получите удовольствие и заодно похудеете. Если отбросить все названия, то по большему счету это простой низкоуглеводный режим, при котором тело начинает использовать свои накопленные жировые запасы.Кремлевская диета для похудения

Кому можно соблюдать подобный распорядок:

  • Пожилые люди
  • Вегетарианцы
  • Дети
  • Беременные и кормящие женщины
  • Спортсмены

Практически любому человеку подойдет эта низкоуглеводный распорядок, так как список разрешенных продуктов крайне велик и при выборе еды человек практически не ограничен. Это и привлекает множество людей и поэтому данный вид рациона пользуется такой популярностью. Ведь люди чаще всего не соблюдают режим из-за жесточайших ограничений, судя по которым человеку лучше вообще не есть, чем есть.

Заключение

На сегодняшний день было придумано множество диет, которые рассчитаны на, те или иные цели и подходят самым разным людям. Но вот диет, которые подходят абсолютно каждому не так-то много. Этот режим позволяет каждому человеку сбросить нежелательный вес и при этом не навредить своему здоровью, а наоборот улучшить его.

Поэтому если вы давно хотели сесть на диету, но жестки ограничения всегда отпугивали вас, распорядок прямиком из кремля должна вам понравиться. Единственные кого не устроит этот распорядок – сладкоежки. Но для них всегда найдутся фрукты и другие нерафинированные сладости, которые вполне могут заменить привычные печенья, булочки, торты, варенье, домашнюю выпечку, шоколад и конфеты.