Поможет ли Л карнитин для становления идеальной фигуры?

Л-Карнитин является биологически активным витаминоподобным органическим соединением, которое присутствует в человеческом организме с рождения. Необходимо заметить, что про карнитин говорили еще с начала прошлого века, но полностью его роль в метаболических процессах изучили только в последнее десятилетие. В качестве главной функции Л-Карнитина, которую он выполняет в организме, можно рассмотреть участие в процессе энергетического обмена, а собственно: это является активным транспортом жирных кислот через мембраны клеточных митохондрий, которые осуществляют окисление жиров с последующим формированием энергии. Это окисление, по сути, является сжиганием жиров.

Л карнитин

Митохондрии представляют собой некоторые подобия клеточных миниэлектростанций, как конечных метаболических пунктов. Чем быстрее поставляется клеточное «топливо» в митохондрии, тем быстрее начинает вырабатываться энергия и интенсивнее осуществляется процесс обмена веществ. Однако мембраны митохондрий остаются непроницаемыми для жирных кислот. Именно л карнитин оказывается доступным для окислительных ферментов, которые находятся внутри этих митохондрий.

Когда существует недостаток л карнитина происходит непопадание жирных кислот в митохондрии, они просто возвращаются в кровь и это считается главной причиной ожирения и развития явления атеросклероза. Кроме того, другой важной функцией л карнитина является удаление органических кислот с высокой активностью (их еще называют шлаками) в цитоплазму. Благодаря избавлению от шлаков процесс сжигания жиров и постоянная выработка энергии продолжается без остановки. В препарате л карнитин инструкция достаточно доступная для понимания.

Определение л карнитина и применение

Иногда л карнитин определяется как аминокислота (или даже особенная аминокислота витаминоподобного типа) и в качестве опровержения такого определения можно рассматривать такой факт, что в каждой молекуле л карнитина очевидно отсутствие аминогруппы – одной из двух самых важных составляющих всех аминокислот. Если же рассматривать химическую сторону зрения л карнитин является оксимасляной кислотой со своей химической формулой.

Л карнитин

Так как в последнее время особенно возросла популярность л карнитина, существует достаточно большой риск приобретения неизвестно чего, когда содержимое может оказаться даже вредным в какой-то степени. К тому же изучается л карнитин как употреблять и способы его дозировки.

В организме синтез л карнитина может осуществляться посредством клеток печени и лизиновых почек. В качестве источника аминокислот можно рассматривать пищевые белки и протеины из мышечной ткани. Но благодаря собственному производству обеспечивается суточная потребность в л карнитине – при этом не больше чем на двадцать пять процентов. Остаточное количество поступает совместно с животной пищей:

  • Л карнитин содержится в красном мясе (баранина, телятина).
  • Много л карнитина находится в молоке (конечно, когда говорится о цельном молоке натурального происхождения, а не о том молоке, которое продается в сегодняшнем магазине).

Согласно данным потребность взрослых в л карнитине составляет до пятьсот миллиграмм в сутки (но в то же время стандартное меню может обеспечить только триста грамм в сутки). А когда случаются особенные эмоциональные или умственные нагрузки, повышается потребность организма в л карнитине до двадцати раз.

Самое большое количество препарата обычно содержится в сердце, что можно объяснить достаточной активностью обмена липидом в таких тканях. Но когда существует некоторый недостаток л карнитина, от этого в первую очередь начинают страдать миокард и мышцы. Затем приходит очередь почек, клеток головного мозга, печени. Возникновение дефицита л карнитина возникает из-за длительных нагрузок.

Кроме того, уровень препарата может существенно падать ниже принятой нормы. Когда не хватает л карнитина происходит нарушение энергетического обмена и расстройства процесса обмена веществ. Как итог, появляется особенная мышечная слабость, происходит развитие быстрой утомляемости, гипотонии, раздражительности и сонливости, может даже возникнуть аберрации работы печени и сердца. Но в целом л карнитин отзывы вызывает достаточно положительные.

Однако в качестве основной сферы использования препарата рассматривается именно борьба с ожирением, коррекция веса. У препарата л карнитин цена является сравнительно небольшой, а потому препарат достаточно популярен. Когда же мы говорим об особенностях приема такого препарата, то необходимо отметить большое множество разнообразных программ, которые к тому же сочетают разные диеты и другие вспомогательные препараты. Но они не способствуют усилению эффекта карнитина, что, собственно, и не нужно. Самое большое количество препарата обычно содержится в сердце, что можно объяснить достаточной активностью обмена липидом в таких тканях. Но когда существует некоторый недостаток данного препарата, от этого в первую очередь начинают страдать миокард и мышцы.

Затем приходит очередь почек, клеток головного мозга, печени. Возникновение дефицита карнитина может возникать из-за длительных нагрузок. К тому же, уровень препарата может существенно падать ниже принятой нормы. Когда не хватает карнитина, происходит нарушение энергетического обмена и расстройства процесса обмена веществ. Как итог, появляется особенная мышечная слабость, происходит развитие быстрой утомляемости, гипотонии, раздражительности и сонливости, может даже возникнуть аберрации работы печени и сердца. Принятие такого препарата просто необходимым становится для тех женщин, которые расположены к полноте вследствие неправильного гормонального баланса.

Такой дисбаланс может быть вызван перенесенными болезнями или долгим приемом гормональных препаратов. Поэтому с его помощью здесь необходимо постепенно переходить к нормализации питания и, соответственно, нормализации общего обмена веществ. Благодаря этому организм более стабильно работает и худеет именно так, как это необходимо. Но необходимо исследование у медиков, поскольку всегда нужно проверять собственный гормональный фон, когда худеть не удается при помощи традиционных средств.

О свойствах л карнитина

Необходимо выделить важность препарата для жирового метаболизма – таким же образом, как инсулин важен для осуществления процесса метаболизма глюкозы. Еще одной особенностью препарата может быть его участие в повышении проницаемости мембран клеток для жирных кислот. Необходимо понимать, что без л карнитина организм начинает терять собственную способность к осуществлению эффективного расщепления жиров. Недостаток такого препарата зачастую становится причиной ожирения. И особенно для тех людей, которые желают похудеть с помощью потерь жировых тканей можно считать незаменимым препарат л карнитина.

Похудательный эффект препарата

Когда же препарат л карнитин для похудения используется совместно с каким-то физическими упражнениями и направленной физической нагрузкой, увеличивается уровень сжигания жира. Но это не ограничивает похудательный эффект препарата. Само ограничение употребление пищи, которое свойственно любой диете – ограничивает поступление л карнитина вместе с пищей. А потому его можно включать в собственный рацион искусственно.