Молокочай: диета или разгрузочные дни с его применением

Кроме популярных диет, многие прибегают к такому способу снижения веса, как разгрузочные дни. Вариантов разгрузочных дней масса, и один из них – с использованием такого напитка, как молокочай. Диета (если можно так назвать дни разгрузки), основанная на приеме этого напитка, приобретает все большую популярность.

Что такое молокочай?

молокочай диетаЭтот напиток вы можете без проблем приготовить самостоятельно. Состоит он, как следует из названия, из молока и чая. Используйте только коровье молоко, по сравнению с козьим оно содержит меньше жира.

Для приготовления молокочая доведите до кипения 2 литра молока, остудите его до теплого состояния, после засыпьте в него 5 чайных ложек белого или зеленого чая. Накройте посуду тканью и настаивайте в течение 30 минут. Если захотите, можете добавить в напиток немного меда.

Молокочай вы можете разбавить кипяченой водой в соотношении 1:1.

Пить этот напиток нужно как в горячем, так и в холодном виде. В день выпивайте не меньше полутора литров молокочая, оптимальный вариант – по стакану каждые 2 часа.

Молокочай известен уже давно, изначально его пили просто как напиток. Американцы догадались использовать его в качестве средства для снижения веса. Молокочай снижает аппетит, его вы можете пить вместо перекусов. Также вы можете, кроме разгрузки организма, использовать этот напиток  и в обычные дни в качестве ужина или обеда.

Достоинства и недостатки молокочая как средства для снижения веса

При разгрузке на молокочае вы потеряете примерно 500 граммов в весе за день. Но учтите, что молокочай обладает мочегонными свойствами, поэтому, кроме него, необходимо также выпивать не менее 2 литров чистой воды в день. К тому же нужно помнить о том, что разгрузку с молокочаем следует проводить не чаще одного раза в неделю.

Молокочай полезен тем, что способствует нормализации функций выделительной системы, стимулирует выработку желчи, обладает слабительными свойствами и помогает бороться с депрессией и стрессами.

Что касается недостатков, то о них можно сказать следующее. Чай и молоко влияют друг на друга, в итоге их полезные свойства нейтрализуются. Если слишком часто употреблять молокочай, возможно образование почечных камней и нарушение работы ЖКТ. Артериальное давление после употребления молокочая падает, это может привести к обмороку.

Много молокочая пить нельзя, может наступить обезвоживание организма. Также замедлится обмен веществ, появится слабость, возникнут головные боли.

молокочай диетаИтак, если вы все же решили разгрузить свой организм при помощи молокочая, то вам следует помнить о том, что нужно пить как можно больше жидкости и проводить такой день всего один раз в неделю, не чаще. Также нужно следить за своим самочувствием. Если вы чувствуете недомогание, немедленно прекратите употреблять молокочай.

Вывод прост: диета с применением молокочая не должна соблюдаться вами очень часто. Только в этом случае вы получите пользу, а не нанесете себе вред.