Волшебный обруч поможет сбросить лишний вес

 розово-голубой обруч Обруч является очень древним средством для физических упражнений, он позволяет поддерживать свое тело в хорошей форме, а мышцы – в тонусе. Современный обруч для похудения – это тренажер, который поддерживает ваше тело в отличной форме и формирует его.

ПОХУДЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ ОБРУЧА

Современные массажные обручи хорошо решают не только многочисленные проблемы, связанные с опорно-двигательным аппаратом, но и вопросы избавления от лишнего веса. Массажный обруч поможет вам за короткое время приобрести тонкую талию, тем более, что он легок в применении и очень эффективен. Несмотря на огромное разнообразие обручей на рынке, все они сходны в одном – вращение обруча способствует улучшению обменных процессов в организме в целом и, особенно, в том месте, на которое он воздействует.

Тяжелые и сложные диеты помогают временно решить вопрос веса, а используя обруч для похудения, вы легко проведете коррекцию фигуры, причем сделаете это самостоятельно в процессе тренировок на ту или другую группу мышц. В моменты, когда вы сидите на диете или голодаете, практически невозможно контролировать, в какой части тела объемы уменьшаются. Результатом этого становится некоторая непропорциональность, которую впоследствии все равно придется корректировать физическими упражнениями. Большим недостатком диет по сравнению с использованием обруча является также то, что вес теряется быстро, но также быстро он возвращается обратно.

Постоянные тренировки с обручем для похудения приводят к тому, что вы не только сгоняете вес, но и значительно улучшаете тонус различных групп мышц. Это значит, что сброшенные килограммы не вернутся к вам, поскольку конечным итогом ваших тренировок с обручем будет отличный тонус тела, укрепленные и размассированные обручем мышцы, удаленный жир, хорошее кровообращение, отсутствие застойных явлений, на которых обычно образуются жировые отложения. Массажные обручи обеспечивают массаж ягодиц, бедер, живота, мышц спины. Они воздействуют на множество аккупунктурных точек тела. Интенсивное вращение обруча приводит к тому, что в крови образуются анионы, ускоряющие все процессы метаболизма, и происходит возрастание энергетического уровня всего организма.

Увеличение концентрации анионов в крови укрепляет нервную систему, снимает усталость, очищает кровь. Воздействие обруча на нижнюю и среднюю часть живота позволяют излечить некоторые болезни женской половой сферы, устраняет дисфункции кишечника, тренирует  сердечнососудистую  систему. Существует еще несколько причин, по которым просто необходимо начать крутить обруч. Одна, из которых заключается в том, что итогом диет часто бывает появление дряблых тканей и обвислостей, и чтобы избавится от этого, мы предлагаем начать занятия с обручем для похудения, который сделает вашу кожу ухоженной и упругой, а тело подтянутым.

Где купить обруч для похудения?

Если вы решили  приобрести себе обруч для похудения и решили, какая именно модель вам нужна, то  можно  пойти несколькими путями. Во-первых, вы можете купить обруч в интернет-магазине, забив в поисковик название желанного обруча. Интернет-магазины присылают выбранный товар в любую точку России в ближайшее к вам отделение связи. Как правило, используется наложенный платеж, то есть вы платите за покупку при ее получении. Удобство состоит в том, что вам не надо ломать голову над тем, как организовать перевод денег. Обруч придет к вам обычной посылкой, срок доставки которой составляет 2-7 дней.

 кручу и худею

Во-вторых, вы можете  узнать номер телефона ближайшего магазина спорттоваров, позвонить туда и спросить, какие модели обручей у них есть в наличии. И если нужная модель имеется в продаже, то вам только останется поехать в магазин и приобрести ее.

В-третьих, вы можете обратиться в интернет-портал для объявлений. Найти раздел в котором предлагают на продажу спорттовары, найти соответствующее объявление и договориться с продавцом о продаже и доставке вам обруча. Зачастую, приобретая товар по объявлению, вы сможете сэкономить.

Какой обруч лучше подходит для похудения?

На данный момент спортивный рынок наполнен огромным ассортиментом обручей. Это Hoop, Magic Hoop, Hula Hoop, Magnetic, Aсu Hoop, Dynamiс, New Body, Vita, Passion, Jemimah, ну и  просто Хула-Хуп.  Названий, конечно, много, но, как правило, их отличия состоят в количестве секций, в весе, в числе массажных элементов. Существуют обручи со встроенными магнитами, которые обладают хорошо выраженным терапевтическим эффектом. Массажные элементы моделей тоже отличаются. Они могут быть пластиковыми или силиконовыми.

Когда вы решили, что пора начинать занятия с обручем, то постарайтесь подобрать его правильно. Запомните, что для борьбы с лишним весом вам нужен либо железный, либо утяжеленный обруч. Простой пластмассовый обруч – слишком легкий для нормального глубокого массирования жировых складок, он не окажет нужного действия.

Для хорошего эффекта вам следует приобрести обруч  весом более 1 кг, но если мышцы поясницы у вас слабые, то не переусердствуйте с ним, иначе на коже останутся синяки, а внутренним органам можно причинить вред. Новичкам можно рекомендовать простые модели весом 600-900 г. Очень удачным выбором для всех может стать модель с регулируемым весом, который меняется с помощью изменения количества насадок.

Для коррекции фигуры лучше всего подойдет железный обруч. Тем, кто хочет сбросить вес, надо взять  обруч. На  внутренней стороне у него предусмотрены массажные элементы. Они прекрасно действуют на область бедер, живота, поясницы, придают тонус коже, выравнивают подкожный жировой слой, уменьшая явления целлюлита, улучшают кровообращение. Это довольно тяжелый массаж, новичкам трудно его использовать, поэтому в первое время надо постепенно наращивать время тренировок.

Очень удачен гибкий обруч Gimflextor, представляющий собой гибрид обруча и тренажера для похудения. Он изготавливается из армированной резины, позволяющей придавать ему любую форму. Его можно просто вращать на талии  бедрах, что будет очень эффективно при борьбе с лишним весом. Вес обруча 2,5 кг. В инструкции к обручу показаны все упражнения для похудения.

Таким образом, для похудения лучше выбирать тяжелый обруч.