Яичная диета – никакой химии!

Эта диета пугает одним своим названием, «химическая диета». Каждому, кто его услышит или прочитает, сразу представляется, что ему предлагают неведомые реактивы ядовитых цветов в булькающих колбах и пробирках. На самом деле она вовсе не основана на каких-то соединениях, искусственно синтезированных в лабораториях. Напротив, в химическую диету входят исключительно натуральные продукты, доступные и недорогие.

За особенности состава ежедневного меню ее даже чаще называют яичной, что яснее выражает ее суть. Профессор Хамдий просто стремился включить в разработанную им систему питания как можно больше элементов периодической таблицы, отсюда и название. Есть еще одно его объяснение, это — диета, основанная на химических реакциях, происходящих в организме, окислительных и восстановительных.

Рассчитана она на месяц, и предусматривает ограничения в потреблении поваренной соли. Главным отличием ее соблюдения является обязательность пунктуального выполнения прописанных условий, а при допущении нарушения – повтор с самого начала. Не следует практиковать систему питания профессора Хамдия людям, страдающим почечной или сердечной  недостаточностью, либо иными заболеваниями, исключающими белковую диету.

Яичная диета – никакой химии

Секретная рецептура доктора Хамдия

Ниже приводится химическая диета, меню которой разработал профессор Хамдий.

Примечание 1: Под выражением «приготовленное любым способом» имеется ввиду варка, жарка и запекание на гриле.

Примечание 2: Рекомендуемое время обеда – час пополудни, а ужина – семь вечера.

Первая неделя:

Завтрак все семь дней одинаковый, и состоит из пары крутых яиц, одного апельсина и половины грейпфрута.

  • День первый. В час дня можно есть один из видов фруктов, количество неограниченное. В семь вечера ужин, состоящий из постной телятины или птицы, любого способа приготовления.
  • День второй. В час дня употребить белое мясо курицы, очищенное от шкуры. На ужин два крутых яйца, салат из помидоров с добавлением зелени, сладкого перца, огурца и сельдерея, ломтик ржаного хлеба и один небольшой грейпфрут или апельсин.
  • День третий. На обед — помидор, ломтик ржаного хлеба и сыр. Ужин состоит из нежирной телятины или птицы, приготовленной любым способом.
  • День четвертый. Обед состоит из фруктов одного вида, количество неограниченно. На ужин – птица или телятина, приготовленная любым способом, капустно-помидорный салат с огурцами, заправленный  оливковым, подсолнечным, кукурузным или иным постным маслом.
  • День пятый. На обед два крутых яйца, горошек в стручках или кабачки, или морковка, На ужин морская рыба и апельсин, грейпфрут или памела.
  • День шестой. Обед состоит из фруктов одного вида, количество неограниченно. Ужин состоит из нежирной телятины или птицы, приготовленной любым способом.
  • День седьмой. На обед птица, отварная или запеченная на углях, капуста, апельсин или грейпфрут. На ужин любые овощи, кроме моркови и свеклы.
Яичная диета – никакой химии

Вторая неделя:

Завтрак остается неизменным.

  • День первый. На обед птица или телятина, приготовленная любым способом с овощами. На ужин два крутых яйца и апельсин, грейпфрут или памела.
  • День второй. На обед птица или телятина, приготовленная любым и салат из зелени, заправленный постным маслом. На ужин – два крутых яйца и апельсин, грейпфрут или памела.
  • День третий. В 13.00: На обед птица или телятина, приготовленная любым способом с овощами. На ужин два крутых яйца, апельсин или грейпфрут или апельсин, который можно заменить четырьмя мандаринами.
  • День четвертый. На обед два крутых яйца, сыр пармезан и любая капуста. На ужин птица или телятина, приготовленная любым способом.
  • День пятый. На обед морская рыба. На ужин птица или телятина, приготовленная любым способом.
  • День шестой. На обед птица или телятина, приготовленная любым способом, помидор, апельсин или грейпфрут. На ужин фруктовый салат без манго, бананов или фиников.
  • День седьмой. На обед птица или телятина, приготовленная любым способом, один помидор, любая капуста, апельсин или грейпфрут. На ужин птица или телятина, приготовленная любым способом с отварными овощами.

Третья неделя:

  • День первый. Фрукты, в неограниченном количестве, но ничего кроме них.
  • День второй. Овощи, в неограниченном количестве, но ничего кроме них
  • День третий. Овощи и фрукты сколько угодно, но ничего кроме них.
  • День четвертый. Морская рыба с овощами, сколько угодно.
  • День пятый. Телятина и белая курятина с овощами, в неограниченном количестве.
  • День шестой. Фрукты, в неограниченном количестве, но ничего кроме них.
  • День седьмой. Фрукты, в неограниченном количестве, но ничего кроме них.

Четвертая неделя

Она отличается от предыдущих большей свободой выбора времени и количества единоразового приема пищи, всего следует, есть 3-4 раза в сутки, не превышая дневной рацион.

  • День первый. Куриная грудинка, 125 г рыбных консервов в собственном соку (желательно тунец), два кабачка или четыре огурца, четыре помидора, один цитрус.
  • День второй. Мясо (200 г), четыре помидора, четыре огурца, ломтик ржаного хлеба, любой фрукт, и цитрус.
  • День третий. Капуста, тушеная или отварная, два помидора, два огурца, творога нежирного одна столовая ложка, два пресных хлебца, один цитрусовый фрукт.
  • День четвертый. Куриная грудка, 300г, вареная или запеченная на углях, три помидора, огурец, один фрукт, любой несладкий.
  • День пятый. Два крутых яйца, три помидора, салат из зелени, и цитрусовые фрукты.
  • День шестой. 200 г куриной грудинки, сто двадцать граммов творога (0%, жирности), два помидора, два огурца, два пресных хлебца, стакан кефира и один цитрус.
  • День седьмой. 125 г рыбных консервов в собственном соку (желательно тунец) два помидора, два огурца, овощи отварные, столовая ложка творога (0 % жирности), ломтик ржаного хлеба, один цитрус.

После завершения четырехнедельного курса настоятельно рекомендуется и впредь не перегружать свое пищеварения, и поддерживать сбалансированный режим питания, а также ограничить до крайних нижних пределов употребление алкогольных напитков и сладостей. Тогда химическая диета, отзывы о которой всегда восторженные, еще раз подтвердит свою безупречную репутацию.