Безопасная добавка для похудения

Существует множество вариантов снижения веса, каждый из которых имеет свои, как положительные, так и отрицательные стороны. Однако чаще всего люди отдают предпочтение биологически активным добавкам, употребление которых не требует больших затрат сил и времени, а также соблюдения жестких ограничений в еде. Препарат L карнитин – одна из таких добавок, используемых для сжигания лишнего жира. Что представляет собой данное средство? 

Общее описание препарата

Само по себе вещество L карнитин вырабатывается в организме человека его печенью. Однако когда встает вопрос о снижении веса, то зачастую его естественного количества оказывается недостаточно. Ведь для выработки в большом количестве нужно правильно подобранное питание и рацион, богатый белками животного происхождения. Тогда-то и встает вопрос о пополнении запасов извне.

Препарат L карнитин активно используется в качестве вещества, сжигающего жир, как в профессиональном спорте, так и в любительском фитнесе. Именно его некоторые специалисты рекомендуют употреблять в капсулах или же сиропом в сочетании со специальной диетой, не имеющей жестких ограничений употребляемых в пищу продуктов.

По сути, L карнитин – это аминокислота, родственная витаминам группы В. В организме человека она выполняет целый перечень важных функций, однако основное ее действие направлено на сжигание жировых клеток. Подобным действием, кстати, обладает и липоевая кислота.

Синтез вещества осуществляется в почках и печени. В этом принимают участие витамины группы В, а также витамин С, железо, лизин, метионин и некоторые энзимы. Существует вероятность, что нехватка одного из этих элементов может спровоцировать недостаточную выработку аминокислоты L карнитин, но такие случаи встречаются настолько редко, что большинство специалистов даже не принимают их во внимание.

Некоторые по ошибке считают L карнитин витаминоподобным веществом. На самом деле таковым он не является по нескольким причинам:

• при нормальной жизнедеятельности нет необходимости дополнительно принимать лекарственные средства на основе этой аминокислоты, так как организм в состоянии самостоятельно синтезировать данное вещество в нужном количестве
• элькарнитин не обладает особенностью накапливаться, эффективно выводясь из организма по мере надобности

Так что это – эффективный жиросжигатель естественного происхождения.

Польза вещества для похудения и схема приема

Производители препарат L карнитин утверждают, что без данного вещества в процессе похудения человеку просто не обойтись. Какая-то доля правды в этом есть. Но в данном случае речь идет о том, что данное вещество необходимо для сжигания жира, а вот большой необходимости в употребление специальных биологически активных добавок в этом нет. Правда, и абсолютно бесполезными капсулы, как показывают многочисленные отзывы, считать не стоит, так как определенный эффект они все же оказывают, помогая организму переключиться на новый режим и дав необходимое количество энергии для выполнения физических упражнений.

Отдельно стоит отметить, что L карнитин для похудения полезен только в том случае, если употреблять его по специальной схеме, совмещая с регулярными физическими нагрузками и особым режимом питания.
Внимательно подумать перед началом приема препарата стоит и девушкам, которые решили с его помощью бороться с лишним весом. Ведь он имеет очень интересный побочный эффект – способствует повышению аппетита. Так что для любительниц многочисленных перекусов L карнитин может только ухудшить ситуации, если не соблюдать ряд правил при его приеме.

При использовании данной биологически активной добавки для похудения очень важно правильно организовать свой ежедневный рацион. Низкокалорийные диеты и жесткие ограничения в потреблении пищи в данном случае не подходят. Лучше отдать предпочтение специальной диете, разработанной фитнес-тренерами.

Главные принципы данной диеты

• Питание пять раз в день при размере каждой порции не более 300г.
• Минимальное содержание в продуктах простых углеводов.
• Полный отказ от алкоголя, рафинированного сахара и всевозможных сладостей.
• Суточная норма жиров не должна превышать 60г.
• Рацион должен быть богат животными белками (1 г на 1 кг массы и более).
• Фрукты и овощи – обязательные составляющие каждого приема пищи.
• Калорийность блюд – суточная норма для нормального протекания обменных процессов + 400 ккал.

Особое внимание необходимо уделить содержанию белка в рационе. Некоторым людям будет интересен коктейль нутриентум, отзывы о котором можно нередко услышать от спортсменов и худеющих дамочек. Этот белковый коктейль – напиток, который является полноценной заменой пищи на один или же два приема. Как вариант, вполне можно использовать и его в своей фитнес-диете.

Схема приема препарата L карнитин очень проста. Для похудения необходимо его принимать по 1200 мг в течение суток. Причем наибольшего эффекта можно добиться при условии его приема трижды в день перед едой по 200 мл и один раз карнитин перед тренировкой – 600 мл.

Более точная дозировка может быть установлена вашим врачом. Ведь эффект похудения – это далеко не единственное достоинство данного препарата. Ту же информацию содержит и инструкция по применению, где детально описаны способы приема в каждом отдельном случае.

Дополнительный эффект препарата

Как известно, то L карнитин может использоваться не только для сжигания жира, но и в медицинской практике, в качестве вспомогательного средства в борьбе с рядом заболеваний.

В первую очередь левокарнитин повышает выносливость человека и поднимает общий тонус организма. Кроме того он помогает бороться со стрессами, увеличивая устойчивость человека к ним. Таким действием не может похвастаться ни одно средство для борьбы с лишним весом, в частности, продукция компании «Эвалар».

Кроме того этот L карнитин характеризуется эффективным воздействием на организм, направленным на уменьшение риска возникновения инсультов и инфарктов. Данное действие основано на снижении уровня холестерина в крови, благодаря чему предотвращается сужение сосудов в мозгу и сердце. То же действие позволяет улучшить и функции миокарда.

Помимо всего вышеперечисленного биологически активная добавка на основе вещества L карнитин предотвращает риск развития остеопороза и апоптоза, а также способствует стимуляции регенеративных процессов в тканях.

Подводные камни использования препарата

Любой лекарственный препарат имеет некоторые противопоказания. Так и в данном случае есть некоторые нюансы применения этого БАДа. Правда, если подвести итоги многочленных исследований, то можно сказать, что эта биологически активная добавка – единственный практически безопасный препарат.

Даже при условии длительного применения побочные эффекты возникают настолько редко, что многие люди не принимают их в расчет. Но вместе с тем положительный эффект, который можно достигнуть при приеме этого БАДа, оказывается огромным, и во многих случаях может не только помочь снизить вес, но и сохранить жизнь человеку.

Однако, несмотря на такую очевидную пользу, прежде чем начать прием, все же стоит проконсультироваться с врачом, чтобы полностью исключить риск развития каких-либо осложнений. Кроме того он также сможет дать вам рекомендации, как принимать препарат для достижения нужного эффекта.

Помимо этого при помощи специалиста вы сможете подобрать наиболее подходящую форму препарата. Ведь эта биологически активная добавка выпускается, как в таблетках, отзывы о которых можно часто увидеть на многочисленных спортивных форумах, так и в жидком виде. Причем сироп жидкий, как принимать расскажет лечащий врач, можно давать даже детям при наличии особых показаний.

Также важно помнить, что L карнитин обладает возбуждающим действием. Этот фактор может в первое время спровоцировать бессонницу, которая со временем проходит. Чтобы избежать этого, необходимо исключить из своего рациона все напитки и продукты, которые содержат в своем составе кофеин.

Стоимость биологически активной добавки

Многих людей интересует и стоимость этой биологически активной добавки, и где купить это чудо-средство. Всем желающим приобрести его можно в аптеках любого города или же магазинах, предлагающих спортивное питание. Если внимательно ознакомиться со всем ассортиментом подобной продукции, то цена на этот препарат значительно ниже, чем на другие средства со схожим действием. При этом эффективность гораздо выше, а спектр действия – шире.