Быстрое похудение: опасно или нет?

У каждой женщины была жизненная ситуация, которая требовала от неё «оперативной» красоты. Это может быть свадьба, юбилей или же свидание. В любом случае, если вы покажитесь в людном месте в облегающем платье, имея выпирающие бока или дряблые бёдра, то это будет неприятно не только вам, но и окружающим. Сейчас же есть множество способов быстро избавиться от лишних килограммов. Так что, худеем за неделю!

Основы

Для начала необходимо разобраться в самом процессе жиросжигания. Не думаю, что вы хотите получить простые указания и делать их,не задумываясь, ведь в следующий раз, когда вам необходимо будет сбросить вес, а это обязательно будет, вы не сможете сделать этого сами, так как не знаете всего процесса. Поняв всю суть и изучив основы, вы сможете применять эти принципы для любой ситуации, и принцип «худеем за неделю» будет осуществим.

Запомните несколько главных правил

• Жир может уходить только равномерно со всего тела, то есть, похудеть в одном месте невозможно! А вот набираться лишние килограммы способны неравномерно, поэтому и существует такое понятие, как «проблемные зоны», но об этом позже.
• Диета не должна состоять только из воды или одного яблока в день. Она должна включать в себя продукты, которые смогут обеспечить вам полноценное питание. Это очень важный момент, так как без жиров, белков и углеводов ваше тело просто откажется работать. Да, лишние килограммы уйдут, но вместе с ними и здоровье.
• Питание должно дробиться, то есть делиться на пять-шесть приёмов пищи. Этот момент необходим для того, чтобы ускорить метаболизм, а значит, и жиросжигание. В таком случае принцип «худеем за неделю» вполне сработает.
• Ну и, конечно же, спорт. Вы можете не заниматься им, но лучше всё-таки начать. С помощью спорта вы сможете не только ускорить похудение, но и подтянуть мышцы и кожу.

Популярные методы

В интернете вы можете найти множество методов. Например, кофе для похудения. Отзывы об этом методе весьма положительные, но работает ли он на самом деле?

Кофе – это не только вкусный напиток, но и настоящий утолитель аппетита. Но это правило действует не для всех. Некоторым хочется кушать после приёма этого напитка, а некоторым нет. Но вот точно неоспоримо одно качество кофе – ускорение метаболизма.

Особенно помогает в этом зелёный кофе. Отзывы об том продукте пока что не так многочисленны, но всё, потому что он недавно появился в продаже. Однако стоит отметить, что результаты есть.

Кстати, помогать будет даже кофе капучино. Отзывы говорят, что этот напиток с любыми добавками, даже с сахаром, способен уменьшить аппетит и ускорить процесс похудения. Купить зелёный кофе вы можете даже в аптеке, но можете и заказать его в интернет магазине.
Очень обсуждаемым продуктом является кофе Леовит. Отзывы о нём очень противоречивы. Многие утверждают, что сброшенные килограммы вскоре возвращаются, а вкус он имеет неприятный. Но есть и те, кому продукт помог.

Состав такого продукта включает в себя обычный кофе, вкусовые добавки и L-карнитин, который способствует снижению веса. Но, стоит понимать, что такая добавка действенна лишь при соблюдении диеты.
Любители чая будут счастливы, ведь существует и чай «худеем за неделю». Он имеет в своём такие же добавки, как и кофе, просто является чаем. Отзывы об этом продукте очень положительные! Многие женщины и даже мужчины утверждают, что всего за неделю они смогли избавиться от пяти килограмм.
Смело можете включить эти продукты в своё меню!

В интернете очень стала популярна ещё одна методика – диета Бородиной. Всем было очень интересно, как ей удалось быстро привести себя в форму после родов и сбросить 16 килограмм.
Ксения Бородина весит всего 46 килограмм при росте 165 сантиметров, и она поделилась своим секретом. Прежде всего, по утверждению знаменитости, диета – это повседневный труд, который потребует больших усилий.

Меню от Бородиной

• Завтрак: маленький кусочек хлеба и огурец.
• Обед: салат из свежих овощей с маслом и овощной суп.
• Ужин: огурец или салат из овощей.

Конечно, если вам сложно сразу же выполнять такой метод, то попробуйте включить в него мясо или молочные продукты. При таком раскладе вы сможете осуществить принцип «худеем за две недели».
Избавиться от лишних килограмм – большая проблема для многих женщин, но соблюдая все правила и рекомендации, понимая суть данного процесса, вы сможете выполнить свою задачу – «худеем за неделю».