Как приятно оздоровить организм и похудеть?

Метод, при котором на организм человека воздействуют эфирные масла, которые получают из растений, называется ароматерапия. Это способ считается практически самым доступным и самым приятным для того, чтобы восстановить и укрепить свое тело. Чтобы получить всего лишь одну капельку эфирного масла (натурального) потребуется до пятидесяти килограммов сырья. Четыре с половиной тысячи килограммов растений может понадобиться для того, чтобы воспроизвести на свет один флакон на десять мл.

Ароматерапия эфирные масла не содержат в своем составе токсинов, она не могут обладать побочным эффектом, наоборот, они начинают стимулировать те процессы, которые проходят при само регуляции, не могут вызвать привыкания. Все эти качества обуславливают тот факт, что возрастает интерес к этой продукции, ароматерапия становится все более востребованной процедурой, которая обеспечивает оздоровление и омоложение тела.

Один экземпляр может содержать в своем составе больше ста пятидесяти самых разнообразных химических элементов. Все они могут менять свою структуру и воздействие, при смене обстоятельств. Именно по этой причине это вещество так широко используется в медицине, и широко известно тем, что имеет множество терапевтических функций, а ароматерапия одна из них.

Все без исключения масла обладают бактерицидными, антисептическими и противоспалительными действиями, причем они оказывают положительное влияние на нервную систему. Свою лепту вносят они и в развитие эмоциональных гормонов, психического здоровья, а так же на механизмы само регуляции. По этой причине ароматерапия использует именно это вещество.

Большая часть способна быстро устранять дефекты, которые присутствуют на коже после получения ожогов или травм. Они могут действовать как обезболивающее средство, при этом является стимулятором эрогенных точек, благотворно влияя на то, как будут чувствовать себя органы дыхания.

Аромотерапия включает в себя масла, которые способны воздействовать на пищеварительную систему. Они восстанавливают функции и ткани выделительных систем. Помимо всего этого они отлично справляются с выведением шлаков, нейтрализацией ядов, восстановлением и повышением активности, оптимизации работы желез, нормализации гормонального фона. Так же они могут защитить от паразитов, которые уже попали в организм.

Правила

Ароматерапия так же имеет свои правила, которые нужно обязательно выполнять, если вы не хотите навредить своему организму:

• Никогда нельзя использовать вещество, которые вы предварительно не разбавили. Это может стать причиной появления ожогов и аллергических реакций, говорит ирис центр.
• Всегда нужно следовать дозировке, которая указывается в инструкции. При передозировке обычно возникают головные боли и тошнота.
• Нельзя применять более пяти разных масел в одно время. Это может обернуться неприятными последствиями, при которых не возможна будет ароматерапия.
• Нельзя употреблять их внутренним способом, если только это не рекомендация врача.
• Не стоит забывать о том, что они считаются огнеопасными веществами.
• Больше трех недель не рекомендуется использовать одно вещество, так рекомендует ирис.
• Перед применением нужно проверить вещество на аллергическую реакцию. Одну капельку масла нужно нанести на сгиб локтя, затем проследить за реакцией. Теперь на аромат: нужно на платочек капельку добавить, затем поднести к носу несколько раз. После этого следует обратить внимание на состояние здоровья. Признаки реакции: насморк, чихание или слезотечение.
• Аромотерапия включает в себя принятие ванн. Первые два раза нужно проводить не более пяти минут. При хорошем самочувствии можно делать эти сеансы длиннее.
• Если вы не переносите этот запах, то их лучше не применять.
• Беременным женщинам нежелательно применять ванны.

Если следовать всем этим правилам, то ароматерапия пройдет великолепно. Это обеспечит здоровье, как отдельным органам, так и всей системе в целом.
Способ применения

В современном мире люди знают уже около сотни всех масел, которые может использовать ароматерапия. В практике лечения и медицины их используют в меньшем количестве, всего около пары десятков. Домашняя аптечка должна иметь двенадцать масел: анисовое и розовое, розмариновое и шалфейное, лимонное, гераниевое, лавандовое и можжевеловое, мятное, кориандровое, пихтовое и эвкалиптовое.

Если иметь все эти элементы, то на их основе можно приготовить самые разнообразные смеси. С помощью них можно будет вылечить те заболевания, которые наиболее распространены. При этом вы не будете прибегать к приобретению дорогостоящего и сильнодействующего продукта. Различают некоторые способы принятия, которые можно скачать:

1. Внутренний вариант

При этом способе дозирование не должно превышать трех капель, длительность может составлять до четырех недель. Осторожность нужно проявить, если вам назначат масла анисы, душицы, ореха, шалфея или фенхеля. Чтобы употреблять внутренним способом, нужно использовать растворитель. То количество, которое вам рекомендовано врачом, нужно добавить в ложу с пищевым маслом, чтобы заправить салат, картофель, мясо, можно капнуть немножечко на кусочек бисквита. Об этом написаны многие книги.

Если вещество жгучее, то применяется метод капсулирования. Для этого берут небольшой кусок черного хлеба, а на него наносят нужную дозировку. Другой кусочек нужно немного размять, превратив его в тонкую полоску. В неё завернуть предыдущий кусочек хлеба, а принимать необходимо в качестве пилюль, запивая стаканом воды. Ароматерапия здесь так же будет уместна.

2. Наружное применение

Наружное применение можно осуществлять двумя способами. Например, при вдыхании и при поглощении, все эти процессы проходят через кожные покровы. Вдыханий – самый распространенный способ, так как он нашел свое место даже в плотном графике обычного человека. Для этого можно использовать различные ароматические лампы. Поглощение совершается в тот момент, когда вы принимаете ванну, душ, либо находитесь в сауне, бане.

3. Аромалампа

Этот способ очень прост, но в тоже время достаточно эффективен. Они могут быть в самым разных формах, очень часто можно встретить лампу керамического производства. В чашу, которая находиться выше всех, необходимо налить некоторое количество воды, а в неё добавить три капельки масла. Вода начинает подогреваться, а комната наполняется чудесным ароматом, так происходит ароматерапия.

Для похудения

Самым главным врагом для того, кто мечтает похудеть и сбросить лишние килограммы является голод. Именно с этим чувством могут помочь разобраться и специально подобранные ароматы, то есть ароматерапия, ведь именно они способна подать сигнал мозгу, что человек неголоден. С целью похудения эфирное масло стоит использовать, как можно разнообразнее. Например, втирать в кожу, использовать при принятии ванны, затем возможно внутреннее применение.

Причина, которая вызывает набор лишнего веса, – неправильный вещественный обмен. Таким образом, можно сделать вывод, что ароматерапия окажет огромное влияние, ведь для неё понадобятся вещества, которые приведут в нормализацию вещественный обмен, а так же будут действовать, как мочегонные препараты.