Вы знаете как можно похудеть за неделю на 5 килограмм?

Среди многочисленных способов сбросить лишний вес, есть интересный и необычный способ похудеть, например, для жаркого лета отлично подходит употребление различных напитков. Множество трав, используемых для этих целей, имеет неприятный вкус, но оказывается, что то, что мы употребляем в течение дня, вполне может быть эффективным оружием против килограммов.

Продукты, которые помогают сжигать жир

Зеленый чай

Содержащий огромное количество антиоксидантов, способствующих замедлению старения организма. Кроме того, он способствует выведению лишней жидкости. Добавьте в чай мяту и лед и получите, помимо всего прочего и прекрасный жаждоутолитель.

Черный кофе

Способствует более интенсивному обмену веществ, а также притупляет чувство голода. Натуральный черный кофе способен уничтожать жировые клетки и по содержанию клетчатки не уступает яблоку.

Гуарана

Действие напитков из этого растения подобно действию кофеина. Энергетические напитки из гуараны не только способствуют снижению аппетита и сонливости, но и выводят токсины из организма.

Апельсин

Сок из этого цитрусового налаживает энергетический обмен и работу организма в целом, а также снимает мышечную усталость и укрепляет стенки сосудов.

Сок ананаса

Свойством сжигать лишние жиры обладает именно сок ананаса, а не его мякоть. Активный компонент – бромелайн, содержащийся в соке свежего ананаса, входит в состав многих средств для избавления от избыточного веса. Кстати, самое высокое содержание этого компонента в жесткой сердцевине.

Пряности

Такие пряности как: корица, цедра цитрусовых, карри, имбирь, куркума, ваниль. Включение этих пряностей в меню помогает не только сбросить вес, но улучшить пищеварение. Они обладают свойством подавлять аппетит и способствуют очищению кишечника.

Лосось

Употребление лосося раз в неделю приводит к сжиганию жиров, а также восстанавливает работу сердца и улучшает эластичность и проходимость судов.

Яйца

Обыкновенные яйца по утрам дают заряд бодрости и сил на весь день, при это количество калорий в них очень маленькое.

Грецкие орехи

Орехи очень сытные за счет большого количества протеина в них, потому горсть орехов для перекуса перебьет аппетит.

Грейпфрут

Стакан сока из грейпфрута поможет сжечь около полутора килограмм всего за неделю.

Чистая вода

Литр чистой воды в день очищает организм от шлаков, выводит токсины и насыщает организм кислородом. Потеря веса в неделю может составить 3-4 килограмма.

Каким будет результат?

Употребление этих продуктов ежедневно приведет к тому. Что организм начнет худеть сам по себе, конечно эффект появиться не сразу, но если сюда совместить упражнения в спортивном зале или легкую гимнастику дома, то эффект будет заметен уже через неделю.

При всем многообразии средств, выбором большинства является кофе. Разнообразные вкусы и сорта принесли этому напитку мировую популярность. Помимо прекрасного бодрящего вкуса, кофе обладает свойством сжигать лишние килограммы за счет выработки гормона стресса – адреналина.

Действие кофеина направлено на увеличении скорости обмена веществ, в результате которого уходит и лишний вес. Употребление кофе помогает уменьшить аппетит и чувство голода. Кофе обладает тонизирующим действием, а также укрепляет иммунную систему.

Кофейная диета

Япония – страна, лидирующая по продолжительности жизни, которая составляет в среднем 85 лет. Именно японцам принадлежит одна из идей диеты, включающей употребление кофе. С помощью этой диеты можно сбросить лишние килограммы, увеличить трудоспособность, замедлить старение и снять усталость.

Меню диеты:

• Завтрак: одна чашечка крепкого кофе без сахара и сливок. Кофе желательно не растворимый. Это придаст бодрости и зарядит организм энергией.
• Обед – салата из овощей и блюда, содержащие рыбу.
• Ужин – стакан кефира за тридцать минут до сна, также разрешено есть морковь, зеленые овощи или яблоки.

Эта диета, в общем, содержит всё необходимое организму:

• кальций,
• протеины,
• витамины,
• клетчатку.

Те, кто не представляет свою жизнь без шоколада, могут устроить себе разгрузочный день. Результат появится уже на следующий день в виде исчезнувшего килограмма с бедер и талии. Распорядок такой: чашка натурального кофе без сахара. Одна плитка в день 70-80%-ого горького шоколада. В течение дня допускается употребление небольшого количества жидкости, будь то обычная вода или соки.

В итоге

Результат не заставит себя долго ждать. С помощью этой диеты из организма выводится лишняя жидкость, а вот жировую ткань эта диета не уничтожает. Она подойдет в том случае, если требуется похудеть немедленно, так сказать на один день.