Совершенное телосложение

Идеальная фигура – мечта многих, и ее жаждут подавляющая часть женщин. Но не знает, что именно квалифицируется как «идеальная». Проблема с совершенством, чаще всего, в том, что его не может ни кто точно определить. В ежедневной суете, каждый человек, сталкиваясь с кем-то новым, сначала замечает, его внешний вид. Черты лица и тело создают первое впечатление. Итак, что же означает идеальная фигура? Как она определяется?

Телосложение

Телосложение включает форму тела и структуры кости. Это основная структура, которая создает фигуру. Пропорции женской фигуры могут быть разными, они создают внешний вид тела, и внешне фигура может быть, как:

• яблоко
• алмаз
• груша
• прямоугольник
• песочные часы

Яблоко

Яблоко очень часто можно встретить. Женщины, имеющие такое тело, являются грудастыми и пухлыми в их верхней части туловища. Их нижняя часть туловища уже, чем плечи и грудь. Яблоко также известна как форма перевернутый треугольник, но существует небольшая разница между ними.

В треугольнике, талия и ноги немного более узкие, тогда как в форме яблока, живот более круглый. Перевернутый треугольник, это спортивная фигура женщины, свойственная легкоатлеткам, и девушкам увлекающимся плаваньем. Что бы выглядеть более гармонично дизайнеры одежды придумали секрет: женщины должны носить одежду с красивым декольте, это будет выглядеть лучше на них. А так как в данном случае стройные ноги, то шорты, юбки, идеально подходят как дополнение.

Алмаз

Идеальная фигура это мечта, но если природа не дала соответствующей конституции тела, то возможно она будет недосягаемой. Женщины, у которых узкий верх и низ, но у них широкая талия, являются представительницами ромбовидного тела или алмаза. Таким женщинам, желательно носить платья, которые имеют легкий струящийся силуэт от талии. Дизайнеры рекомендуют попробовать полосатую одежду и брюки в обтяжку.

Груша

Дамы, которые имеют узкий верх, но при этом тяжелую нижнюю часть тела, представительницы грушевидной формы, и она самая распространенная. Эти женщины имеют широкие бедра. Им рекомендовано носить: пиджаки, чтобы сделать плечи пропорциональными широким бедрам. Такие девушки, фото которых размещены в журналах, чаще одеты в джинсы и темные брюки или юбки, так как такие оттенки могут помочь замаскировать широкие бедра.

Прямоугольник

Девушки, у которых тело прямое и сверху и снизу, имеют прямоугольную форму. Им не хватает кривых и более плоских форм. Если измерять их талию то измерения будут почти одинаковыми как в нижней части туловища, так и в груди и плечах. Им желательно носить одежду, внешне напоминающую тюльпан на талии, чтобы получить пышный вид. Так же им нужно избегать изящных ремней, так как они сделают талию более пухлой внешне.

Песочные часы

Идеальная фигура это телосложение в форме песочных часов, также известная как форма номер восемь. Стать ее обладательницами желает подавляющая часть женщин и многие из них также пытаются ее приобрести. Песочные часы полны изгибов, при этом плечи и бедра одинаковы, а талия тонкая и узкая. Такое тело у Келли Брук, параметры которой 93-61-92. В одежде девушки с таким телосложением могут выбрать абсолютно все, так как их конституция совершенна. К одежде, которая будет выглядеть лучше, относятся юбки-карандаши, заправленные рубашки или топы с глубоким декольте.

Рассматривая все виды женского тела, нужно отметить, что в определении идеальной фигуры не существует не только одного смысла, на самом деле, есть разнородные типы форм, а также различные способы восприятия совершенства.

Как получить «восьмерку»?

На протяжении веков девушки желали формы в виде восьмерки, и они пошли на все, чтобы получить ее. Сотни лет назад, когда женщины желали получить идеальные параметры, они начали носить корсеты.

Ничего не изменилось и сегодня. В нынешнем году и в 2012 дамы, выбирали хирургические процедуры, такие как липосакция, чтобы уменьшить жир на животе и вокруг талии, грудные имплантаты и имплантация ягодиц для повышения размера своего бюста и бедер, по той же причине. “Песочные часы” считаются всеми воплощением красоты, будь то поэты, писатели, скульпторы, или обычные люди.

Вот женщины, такие как Софи Лорен, Мэрилин Монро, Сальма Хайек, Кэтрин Зета-Джонс и Кейт Уинслет являются объектом восхищения, и выглядел как иконы красоты мужчины, и женщины.

Подсказки

Есть несколько способов, как добиться совершенных пропорций. И это не означает, что непременно нужно ложиться под нож. Есть ряд менее рискованных мер, которые можно предпринять, чтобы получить телосложение песочные часы. Решив для себя: ” Хочу супер тело”, нужно обратить внимание на одежду, упражнения.

Одежда

Все кто завидуют знаменитостям таким, как Бейонсе Ноулз и Дженнифер Лопес, у которых есть отличное симметричное телосложение, будут удивлены, узнав, что эти знаменитости не родились с такими внешними данными. Умно используя женскую одежду, они способны подчеркнуть свою бедра или бюст в соотношении с талией. Любая дама может сделать то же самое.

Чтобы сделать грудь внешне полнее, нужно носить мягкие лифчики или выбрать бюстгальтер с прокладкой. Если размер груди очень большой, то нужно использовать бюстгальтеры, которые делают грудь гораздо меньше внешне, чем на самом деле. Для придания стройного вида, можно носить различные вещи, которые делают стройнее, например, платья с высокой талией или корсет. Это очень просто!

Упражнения и диеты

Самыми известными упражнениями принято считать, упражнения синди кроуфорд, секрет которых заключается в комплексном подходе. Нужно помнить, что любое количество упражнений не могут уменьшить размера бюста, поэтому, нужно работать, чтобы получить плоский живот и узкие бедра, и сделать их симметричными бюсту.

Тренировка должна состоять сердечнососудистые упражнения, чтобы уменьшить количество жира на животе, и вокруг бедер. Выше упомянутый звездный комплекс можно смотреть онлайн, это облегчит выполнение. Следует выбрать любые из кардио упражнений. Очень полезна будет аэробика, езда на велосипеде, бег, танцы, плавание.

Сердечнососудистые упражнения должны сочетаться с тонизирующими упражнениями, такие как приседания, поднимание ног, а также силовые тренировки через день. Можно скачать секрет бесплатно, и выполнять, как все это делает модель в любое удобное время.

Некоторые специалисты рекомендуют йогу, как лучшие упражнения для получения телосложения в виде восьмерки. Объедините упражнений с контролируемым низким содержанием жиров, можно получить совершенную конституцию.

Как все у мужчин?

Изучая тему, какая должна быть фигура, у представителей сильной половины все немного по-другому и “восьмерочка” не сделает их красавцами. У мужчин главное достоинство, это плечи и спина. Совершенные пропорции мужской фигуры включают в себя широкую грудь и плечи и средние или узкие бедра.

Верхняя часть туловища должна быть больше, чем нижняя часть туловища, такая конституция привлекательна внешне и свойственна спортсменам. Идеальные параметры мужской фигуры таковы, что плечи должны быть шире на десять и более сантиметров, чем бедра. Что бы заполучить такое соотношение не достаточно просто родиться с хорошими пропорциями, так же нужно тренировать мышцы.

Итоги

Между телосложением мужчин и женщин есть весомая разница. Что привлекательно для одних, абсолютно не привлекательно для других. Но, несмотря на существующие стандарты, следует понимать, что, несмотря на то, какая у человека конституция, если человек ухаживает за собой, и он физически развит, то он прекрасен.