Есть все и худеть – сказка или реальность?

Корень имбиря для похудения считается одним из самых доступных средств. Это растение пришло к нам ещё издавна с Востока. Он на самом деле считается самым хорошим, а так же лечебным растением. Помимо этого, его зачастую используют как специю при приготовлении различных блюд. Родиной этого растения считается Индия, но на данный момент он произрастает в Китае.

Уже давно было замечено, что те средства, в которые добавляют корень имбиря, оказывают огромное влияние на восстановление пищеварительных процессов. Он оказывает вклад в восстановительную работу дыхательных органов, а также бронхиальной астмы. Эта специя необходима для приготовления любых блюд Восточной кухни. Виды его употребления разнообразны. Его можно и мариновать, и сушить, заваривать и даже жарить, помимо этого его можно употреблять в сыром виде.

Имбирный корень содержит в своем составе некоторое количество углеводов, жиров, клетчатки, минеральных веществ, солей. Это средство поможет повысить иммунную систему, его можно употреблять, рассчитывая на мочегонный эффект, так же он окажет помощь, если присутствуют сердечные заболевания или почечные отеки. Если произошло отравление, то его применяют, чтобы предотвратить рвоту, а так же в качестве обезболивающего лекарства. Средства, в состав которых входит имбирь, помогут и с пищеварением.

Необходимые сведения

У этого средства имеются свои противопоказания. Например, его нельзя употреблять, если в нарушен пищеварительный процесс. Это по причине того, что в состав этого растения входит эфирное масло и горечь. Так же нельзя употреблять, если имеется язва желудка, либо пищевода, если имеются камни песок в мочевом пузыре, либо почках. Нельзя использовать это средство, если протекают воспалительные процессы, которые могут приводить к повышению температуры. Если имеется гипертония либо нарушение работы сердца, то принимать такие средства можно только после посещения врача, и проведения у него консультации.

В основном имбирь принимают для похудения в качестве лечебного средства. В имбире имеются эфирные масла, которые помогают ускорять обменные процессы, а шлаки и другие вредные вещества вывести из организма человека. Очень часто, чтобы ускорить процессы похудения применяют вкупе с этим растением чесночную вытяжку. Для того, чтобы снизить вес нужно пить имбирный напиток. Чтобы приготовить его нужно взять имбирный корень, длина которого будет составлять пять сантиметров, четыре чесночных зубчика.

Несколько рецептов

Приготовление: нужно почистить имбирь, потом нарезать на тоненькие дольки. Один зубчик чеснока нужно добавить к этому растению, а потом все это залить кипятком. Оставить нужно на полтора часа, затем процедить и принять внутрь. Употреблять нужно как чай, в горячем или теплом варианте. Содержание чеснока приведет к тому, что данный напиток будет иметь специфическое вкусовое ощущение, а положительное влияние станет только сильнее.

В течении суток необходимо принимать его по маленькой чашечке, всего норма должна составлять два литра в день. Выпивать напиток нужно перед приемом пищи, чтобы чувство голода немного «заглушалось», за счет яркого вкуса смеси. Тем самым потреблять мы будем гораздо меньше пищи, а это приведет к сбрасыванию лишних килограммов.

Рецепт чая для похудения

Нужно нарезать высушенный или свежий имбирь небольшими дольками. Их необходимо залить кипятком, а затем дать смеси настояться около пяти часов. После этого нужно употребить напиток в охлажденном виде. Чтобы вкус такого чая был более приятен, нужно добавить в него маленький ломтик лимона, либо его сок с медом. Эти средства окажут ещё большее влияние на организм человека.

Действие напитка очень резкое, вместе с ним ощущение того, что внутри расположена грелка. Если попытаться привыкнуть к вкусовым качествам, то можно не только получать определенные лечебные свойства, но и получать наслаждение от его употребления.

Почему же этот напиток так эффективен при похудении? Все дело в том, что имбирь – «горячая» специя, которая производит стимулирование кровообращения, это в свою очередь ведет к нормализации обмена веществ в организме.

Если верить традиционной медицине, то с помощью чая с имбирем помогает сжиганию лишних килограммов, потому что в его состав входят эфирные масла, которые совершают ускорение метаболических процессов. Помимо всего этого корень оказывает влияние на упругость кожи, он делает её более подтянутой и стройной.

Качества имбирного корня

Свойства имбиря считаются практически уникальными. Редко можно найти такой элемент, который сочетает в себе столько полезных свойств и различных элементов. Поэтому если данный напиток употреблять каждый день, то кровоснабжение в организме станет намного лучше, все процессы будут происходить нормализовано. Это средство можно назвать стимулятором, так как начинает оказывать влияние он сразу на все органы, чем вызывает их возбуждение.

Применение имбиря нужно совершать с учетом правил:

• Мед нужно есть с ложки, либо добавлять до кипятка.
• Не стоит употреблять этот напиток перед сном, ведь он оказывает тонизирующее действие.
• Нельзя не процедить уже готовый чай.
• Нельзя употребить более двух литров в сутки.
• Лучше всего начать заваривать этот чай ранним утром.

Эта смесь может оказать некоторые побочные эффекты. Например, передозирование может вызвать понос, тошноту или рвоту. Могут проявиться аллергические реакции. В таких случаях лечение будет производиться только на устранение возникших симптомов.

Мнения и советы

Отзывы уже испробовавших такие методики говорят о том, что она помогает просто отлично. Самое главное, многие подчеркивают, что такой способ похудеть не значит отказаться от многих любимых блюд, просто употреблять их будете в меньшем количестве, но все равно до насыщения.

Совмещать это стоит с физическими нагрузками, тогда результат похудения будет намного эффективнее. Исключить из своего рациона лучше всего алкогольные напитки, пищу быстрого приготовления, еду из забегаловок.

Питаться лучше продуктами, которые приготовлены на пару (это не ограничение, а рекомендация для правильного питания). В свое меню нежелательно включать супы, ведь они достаточно быстро перевариваются, а чувство голода быстро возвращается. Воды нужно употреблять не менее двух литров в сутки, но её можно заменить имбирным чаем.

Из напитков лучше полностью убрать газированные сладкие, желательно исключить кофе, ведь имбирный чай оказывает точно такие же тонизирующие и стимулирующие свойства. Относительно употребления сладкого нет никаких границ, но слишком с этим шутить нельзя, иначе никакие чаи не помогут.