Идеальный овал лица за несколько дней!

Второй подбородок – это большая проблема для любой женщины. Если складки на животе можно спрятать под одеждой, то проблемы лица не спрячешь никак. Так как избавиться от второго подбородка?

Всем известна певица Келли Осборн. Её лицо, да и она сама никогда не отличалась худобой. Но в один момент её лицо приобрело идеальный овал, а журналисты утверждают, что такого результата она добилась не только похудев, но и воспользовавшись услугами пластического хирурга.

Сама певица опровергала все эти данные, утверждая, что не прибегала ни к какой пластике, кроме как пластике рук. Ничего конкретного узнать так и не удалось, однако, какая теперь разница? Даже если девушка и прибегла к пластической хирургии, то в этом нет ничего плохого. К тому от проблемы со вторым подбородком одинаково страдают, как худые дамы, там и полные.

От чего он появляется?

В первую очередь – это наша генетика. Каждая женщина имеет места, в которых жир откладывается наиболее сильно, это может быть и подбородок. Жир может откладываться в этом проблемном месте в двух разных вариантах.

В первом жир откладывается перед шейной мышцей – платизмой. В таком случае его очень легко убрать с помощью простой гимнастики и косметических средств. Во втором случае жир располагается за платизмой. Здесь дела обстоят хуже, с такой проблемой за 1 день не разберёшься.

Что делать?

Вероятно, вам знакома фраза «предотвратить пожар легче, чем его потушить». Поэтому лучше бороться не с самой проблемой, а с причинами её появления задолго до этого.

Вот несколько советов:

• Тщательно контролируйте своё питание. Даже если вы постоянно полнеете и худеете на пять килограмм, то ваша кожа теряет эластичность и упругость.
• Профилактика так же очень важна. Ультразвук и мезотерапия помогут сохранить чёткий овал лица.
• В домашних условиях вы можете пользоваться компрессами и массажем. Его делать очень просто. Каждое утро после нанесения крема хлопайте себя по подбородку (хватит тридцати похлопываний).
• Некоторые думают, что массаж и гимнастика не могут помочь в борьбе со вторым подбородком и очень ошибаются. Ещё полвека назад Надя Пайо – одна из первых женщин-врачей в мире, предложила собственную гимнастику для лица, которая поможет убрать подбородок за неделю:
• Как можно быстрее и дольше произносите звуки «и» и «у». Таким способом вы сможете натренировать нижнюю часть своего лица.
• Подоприте двумя руками подбородок и постарайтесь через силу опускать нижнюю челюсть.

Упражнения стоит выполнять каждое утро по десять раз.
Так же стоит поддерживать эластичность кожи косметикой. Лучше всего выбирать гели и крема, так как они могут доносить полезные компоненты наиболее глубоко. Такой лёгкий уход поможет избавиться от проблемы быстро в домашних условиях.

Некоторые полезные упражнения

Как ни странно, но хорошим упражнением является привычный для нас способ исправить осанку – хождение с книгой на голове. Желательно взять книгу тяжёлую и держать спину ровно, так, чтобы подбородок смотрел не вперёд, а вверх. Хватит пяти-семи минут для достижения результатов.

Следующие упражнения можно делать в любое время суток и в любом месте:

• Подумайте, что на ваш подбородок повесили очень тяжёлый груз, и вам необходимо поднять его, задирая голову вверх. С силой тяните его, но очень медленно.
• Кончиком языка по очереди надавливайте на нижнее и верхнее нёба, чтобы чувствовать работу мышц.
• Сомкните уголки рта и постарайтесь их с силой растянуть. При этом подбородок вытяните вперёд.
• Высуньте язык и постарайтесь дотянуться до кончика носа, задержите его в таком положении на 10 секунд. Или же высуньте язык и рисуйте им по воздуху круги или восьмёрку.

Эти упражнения помогут избавиться от лишнего подбородка в домашних условиях за неделю.

Интересное упражнение

Есть ещё одно, называемое «жираф». Для его выполнения встаньте ровно, пальцы рук положите себе на плечи и давите ими вниз. Шею и подбородок в это время тяните вверх. В начале упражнения сделайте глубокий вдох, затем, вытягивая шею, задержитесь на 10 секунд, на выдохе расслабьтесь.

Хорошо помогает для повышения тонуса кожи и мышц шеи и нижней лицевой части простая разминка. Необходимо держать шею ровно и крутить головой по часовой стрелке, а после против часовой. Сделайте по пять поворотов в каждую сторону. Затем с помощью руки тяните голову налево и направо поочерёдно, вверх и вниз. Сделайте по пять повторений. Что было легче, скачайте специальное видео с гимнастикой для шеи и лица.

Каждая женщина хочет быть красивой и молодой. Правильное питание, уход за кожей и мышцами смогут обеспечивать вам длительную молодость и красоту. Даже если у вас появился второй подбородок, то вы можете исправить эту проблему в домашних условиях. Видео-комплекс поможет вам в этом.