Хорошая фигура – не все так страшно но и непросто

Для любой представительницы прекрасного пола очень важно выглядеть идеально во всех отношениях даже ни столько в глазах мужчин и даже своих подруг, коллег, сколько в собственных. Это естественно, именно так уж устроены девушки и женщины. В том числе особое внимание уделяется фигуре. И здесь возникает у, пожалуй, подавляющего большинства вопрос, как похудеть в бедрах, поскольку, как показывает практика, это наиболее проблемная зона. Так уж устроена природа.

Специальное белье

Начнем с того, что для обычного человека достичь приемлемых параметров фигуры, пусть даже не совсем идеальных, – дело достаточно сложное, однако, удержать достигнутые результаты гораздо куда более сложная задача. По этой причине (повышенный спрос на рынке) ученые и медики разработали белье, так называемое антицеллюлитное, которое позволяет поддерживать не только контуры, но и сжигать жиры.

По этой причине оно может эффективно использоваться в качестве дополнительного средства, можно сказать, постоянного действия, для снижения собственного веса. Если его носить, то можно закрепить достигнутые результаты в решении задачи, как похудеть в бедрах.

Стоит отметить, что использование антицеллюлитного белья не позволит быстро сбросить «ненавистные» килограммы, это лишь помощь основным способам. Более того, использование в повседневной жизни, скажем так, для постоянного ношения, врачами категорически не рекомендуется, поскольку оно «не дышит», как следствие, может вызывать ряд достаточно серьезных осложнений.

Обертывание

Теперь перейдем к более практичным и эффективным способам устранения жировых отложений и целлюлита на бедрах и ягодицах. Одним из наиболее простых, не требующих приложения особых усилий способов, безусловно, является обертывание. В чем же прелесть данного метода.

В первую очередь здесь необходимо отметить возможность проведения всех процедур в домашних условиях, более того, все ингредиенты и необходимые составы можно приготовить самостоятельно из подручных компонентов и компонентов, которые имеются постоянно под рукой.

Но перейдем к самой процедуре. Не стоит надеяться, что заметный эффект будет достигнут за неделю, процедура долгая, но несложная в исполнении.

Необходимо выполнить следующие действия

• Принять не горячий, теплый душ. Как похудеть в бедрах, если все поры закупорены.
• Обработать оба бедра скрабом. Стоит понимать что приобретенный состав гораздо более эффективный, однако, если Вы желаете приготовить его самостоятельно, то понадобиться всего лишь остатки сваренного кофе, которые по своей сути и обладают свойствами скраба.
• Нанести подготовленный состав. Как сделать, чтобы состав был оптимальным? В идеале он должен содержать настой ламинарии и грязи со дна Мертвого моря. Понятно, что в домашних условиях подобный состав «соорудить» достаточно сложно. Заменить можно ингредиенты на морскую соль и эфирные масла, например, размарина, лимона, грейпфрута, апельсина.
• Обернуть проблемные места пищевой пленкой. Использовать ее удобно и целесообразно с той точки зрения, что она плотно прилегает к телу, можно сказать, прилипает.
• Надеть теплые, желательно шерстяные штаны. На вопрос, что делать, если спадает «конструкция», ответ прост – использовать медицинские фиксаторы, которые принято применять для фиксации бинтов.
• Носить все это порядка одного часа.
• Все снять и принять теплый душ или ванну.
• Использовать, по возможности антицеллюлитный крем, естественно, если таковой имеется.
• Процедуру повторять через один день 15-20 раз.

В дополнение к данной процедуре стоит применять массаж. Особенно нуждается в нем внутренняя часть бедра.

Диета

В наше технологическое время, когда информация является абсолютно дешевым и общедоступным товаром, чего стоит только сеть Интернет, вычитать целый комплект самых разных диет. Более того, все они активно рекламируются и расхваливаются авторами. По этой причине подходить к этому вопросу стоит весьма настороженно, желаете ли вы сбросить лишние килограммы на животе или на бедрах.

Однако, если верить трудам знаменитых современных диетологов, именно медицинским трактатам, то они среди прочего сходятся во мнении о том, что необходимо по максимуму снижать потребление жиров. Вы скажете о ом, что «кто бы с этим спорил».

Но все они еще утверждают о том, что минимальное потребление жиров все-таки необходимо, более того, оно обязательно для нормального функционирования организма. Если почитать отзывы тех, кто сидел, скажем, исключительно на безжировой диете, то можно увидеть резкое ухудшение самочувствия женщин. Это и неудивительно, поскольку жир все-таки необходим во многих жизненно важных процессах. В идеале стоит принимать порядка 30-40 грамм.

Заключение

Понятно, что сегодня существует очень большое количество самых разнообразных технологий, которые позволяют привести в соответствующий тонус живот, ягодицы, бедра, грудь и так далее. Однако, ни для кого не является секретом, ни для новичков, ни для профессионалов, тот факт, что наиболее эффективным способом снижения веса являются физические нагрузки, здоровый и активный образ жизни.

Таким образом, для похудения необходимо использовать не только достижения современной медицины и «бабушкины» рецепты, но и срочно бежать, нет, лететь на крыльях одухотворенности и желания в спортивный зал, на стадион, лыжню, куда угодно, главное бежать.