Как поддерживать чистоту в своем организме?

Регулярное очищение организма – просто необходимое условие нормальной, то есть здоровой жизни. Для того чтобы его успешно проводить, очень полезно представлять себе, чем именно он загрязняется, и сделать выводы о том, какие методики должны применяться для его приведения в хорошую форму.

Любовь к чистоте – признак культуры

Стремление к чистоте является свойством характера любого культурного человека. Чистая рубашка, своевременное принятие душа или ванной, смена постельного белья, наконец, наведение порядка в собственном жилище и прилегающей к нему территории – обычное дело для тех, кто ценит комфорт, уют и лад. Как ни странно, к собственному организму отношение у большинства людей не столь трепетное. Ведь грязный воротничок или жирное пятно на пиджаке видят все, а вот то, что у человека внутри глазу незаметно. А когда становится заметно, часто бывает поздно.

А ведь грязь накапливается не только в гостиной или спальне, она имеет обыкновение оседать на самых важных органах организма, засоряя его и затрудняя выполнение функций, без которых жизнь становится в лучшем случае немилой, а в худшем – просто невозможной.

Путей проникновения загрязняющих веществ в организм много. Некоторая часть их попадает внутрь нас с пищей, увы, не всегда полезной и питательной, другая часть – через поры кожи, третья просачивается через слизистые оболочки. Организм имеет мощную систему защиты, созданную природой, но, по всей видимости, в момент ее конструирования количество угроз было меньшим, чем в наши дни, поэтому она не всегда эффективно работает.

Да и мы сами зачастую виноваты в том, что подвергаем собственное здоровье различным ударам и стрессам, не относимся к нему бережно, как следовало бы обращаться с Божьим даром, употребляем в непомерных количествах продукты и напитки, вредящие всем органам.

Что общего у организма и мотора?

Такая сложная система, как человеческий организм, нуждается в чистке не менее чем более простые и даже примитивные по сравнению с нашим телом устройства, такие, как, например, автомобильный двигатель. Хотя вот масло поменять или карбюратор почистить ни один автолюбитель не забудет. Это же не собственная печень…

Отсутствие периодического и регулярного ухода за системами жизнеобеспечения собственного тела приводят к досадным сбоям и отказу в работе точно так же, как отсутствие своевременного технического обслуживания заставит остановиться упомянутый двигатель внутреннего сгорания.

Загрязнения оседают в тканях, на стенках сосудов и органов, они растворены в лимфе. В процессе жизнедеятельности количество грязи растет, и  может наступить момент, когда она начнет препятствовать выполнению основных функций. Называются эти вещества шлаками  и токсинами. Кроме непосредственного вреда, причиняемого органам, они замедляют процесс обмена веществ, и вызывают такие неприятные последствия, как ожирение, неестественный цвет лица, пожелтение белков глаз, мешки под глазами, расширения вен, воспаление лимфатических узлов, а также изменения прочностных свойств костей и заболевания зубов.

Рост волос также замедляется, а выпадение их напротив, ускоряется. Таким образом, шлаки существенно портят внешний облик человека, являющийся индикатором  состояния его здоровья. Недаром во многих странах излишне полные люди с нездоровой внешностью испытывают сложности с трудоустройством, никто не хочет брать на работу заведомо больного сотрудника. А тем, кто хочет похудеть, в первую очередь надлежит задуматься об очистке собственного организма, а уже потом о фитнесе и диетах. В случае исправной работы всех органов вопрос о дополнительных мерах снижения веса может отпасть сам собой, они сами справятся с лишним жиром.

Можно ли очищать организм дома?

Есть много специализированных клиник, рекламирующих свои услуги по оздоровлению и очистке органов, однако такую процедуру вполне можно провести и самостоятельно, если, конечно, ситуация не настолько запущена, что требуется принятие срочных мер по спасению жизни.

Очищение организма в домашних условиях начинается с кишечника. Такой порядок обусловлен его особой ролью, а также тем, что, не пройдя этот этап браться за чистку печени бесполезно, она снова очень быстро загрязнится. Сам процесс должен проходить в условиях тщательно взвешенного питания, оно должно быть раздельным. Имеется в виду недопустимость совместного потребления белковой и углеводосодержащей пищи. В этот период не следует также потреблять молочные продукты. Зато рекомендуются каши, хлеб грубого помола и другие источники клетчатки, активизирующие ферментную активность. Лучше всего чистку кишечника проводить осенью, в период его повышенной активности.

Пардон, о клизмах

Простейшим видом очистки кишечника справедливо считается клизма. Толстый кишечник взрослого человека, никогда не проходившего процедуру чистки, как правило, представляет собой настоящий мусорный мешок. В нем в течение долгого периода накапливаются фекалии, забившиеся в изгибы кишок, в них в свою очередь очень вольготно чувствуют себя бактерии, как болезнетворные, так и гнилостные. Самой первой задачей является очистка организма от всех этих ненужных и вредных «накоплений».

Обычная вода не годится для очищающей клизмы, применять следует либо раствор яблочного уксуса в соотношении одна столовая ложка на литр воды при концентрации от 4 до 6 %, либо травяной отвар, содержащий чистотел, календулу, шалфей, душицу, ромашку, укроп, эвкалипт, березу (листья), подорожник (семена) и тысячелистник. В один литр кипятка необходимо засыпать одну столовую ложку указанной смеси, и настоять 30 минут. Оба приведенных раствора подавляют деятельность гнилостных микробов, а для избавления кишечника от болезнетворных бактерий следует добавить еще и небольшое количество чесночного сока.

Клизмы и очитку в целом нужно делать тогда, когда организм к ним готов. Главной мерой по подготовке считается прогрев, для чего рекомендуется хорошая парная, а также горячие грелки. Таким образом, происходит размягчение шлаков и камней, накопившихся в организме.

Существует и другой, щадящий способ очистки кишечника. Он более длительный, но значительно приятнее. Каждый день необходимо есть тертые яблоки, по три штуки натощак. Затем еще месяц – через день, то же количество. Есть можно через три часа.

Чистка печени

Очистив кишечник, можно переходить к оздоровлению главного фильтра, печени. Эту процедуру нельзя проводить в нескольких случаях, среди которых – наличие камней, повышенная кислотность и беременность. Кормящие матери также не должны производить чистку печени.

На время очистки печени необходимо ограничить себя в потреблении мяса, рыбы, солений, молочных продуктов и яиц. Рекомендуется черная редька и ее сок с медом. Саму очистку лучше всего назначить на четырнадцатый день лунного календаря. Ей должны предшествовать меры по смягчению, заключающиеся в приеме исключительно растительной пищи и регулярных прогревах.

Перед процедурой чистки нужно поесть каши, сваренной на воде, затем сделать клизму. Больше ничего есть не следует, можно только пить свежеотжатые соки моркови, яблок, свеклы или их смеси.

Поев, нужно выждать два часа и начать прогревать печень грелкой, положив ее на правый бок, и держать на нем весь оставшийся день.

Очистку печени можно начинать примерно в восемь часов вечера.  Для этого нужно подготовить сок из пяти лимонов и масло (300 г), оливковое или подсолнечное. Эти составляющие необходимо подогреть до 40 градусов.

Итак, очистка печени начинается

1. Для начала нужно отпить пару глотков подогретого масла, запивая его таким же количеством лимонного сока.
2. Через 20 минут это нужно повторить, но только в том случае, если нет позывов к тошноте. Не стоит пересиливать себя, следует дождаться момента, когда тошнота пройдет.  Таким образом, нужно выпить все. Грелка по-прежнему находится на области печени, спешить не нужно, чем медленнее будет процесс, тем лучше.
3. Для усиления очистительного эффекте полезно выполнить следующее: через два часа после того, как было выпито все масло, сесть, заткнуть левую ноздрю, и дышать через правую. Во рту в это время нужно держать немного перца. Дышать лучше всего активно, напрягая диафрагму, и таким образом массируя печень. Дополнительной мерой по активации процесса может стать магнит либо аппликатор с металлическими иголками, положенные под грелку.
4. Примерно в 11 часов следует ожидать слабительного эффекта, во время которого произойдет очистка печени.

Утром клизму следует повторить, а грелку оставить, ведь процесс очищения еще не окончен. Пить нужно сок, морковный или свекольно-яблочный. К обеду можно поесть легких салатов или тушеных овощей.

После разумного перерыва, эту процедуру можно повторить, причем делать ее нужно до тех пор, пока печень не очистится от камней и шлаков.