Как похудеть всего за две недели

Нет ни одной похудевшей девушки, которая не придирается к своей внешности. Причин этому масса. По статистике практически каждая вторая не довольна своим весом. У каждой свои причины, причём часто они не совсем адекватные. Самый яркий «бум недовольства» возникает в весенне-летний период, когда приходит осознание того, что скоро пора раздеваться и демонстрировать обществу свои прелести. Возможно, это как-то связано с тем, что мы пытаемся начать «новую жизнь» с понедельника. Тем не менее, чаще всего мы думаем, как похудеть за две недели до какого-то важного события.

Это правильно, ведь если Вы хотите чтоб вес не возвращался худеть нужно постепенно. В принципе, за две недели можно похудеть на четыре килограмма без проблем и каких-либо повреждений здоровью и организму. Если для Вас этого мало – нужно учитывать, что такое интенсивное избавление от веса может нанести определенный урон Вашему состоянию.

Основные правила для интенсивного похудения

Конечно, может это и прозвучит банально, но одно из самых важных правил – не есть за три часа до сна (не после шести, как говорят многие). Это связано с тем, что ночью пищеварительная система работает не так как днем. Таким образом, вся потребленная пища быстро переваривается и откладывается в «нужные места».

Вторым не менее важным правилом является то, что при похудении ни в коем случае нельзя голодать. Понятное дело, что отчаявшимся девушкам безразлично на потенциальные проблемы со здоровьем. Суть этого правила в том, что организм должен работать и что-то получать для черпания энергии.

Обязательно пить воду. Чем больше воды, тем лучше. Во-первых, Вы почистите кишечник, а во-вторых, интенсивнее заработают почки. В связи с этим организм будет проще справляться с возможной отечностью и в принципе избавится от лишней жидкости.

И последнее, о чём говорят все диетологи, нужно ограничить употребление углеводов. Именно они имеют свойства расщепляться на жиры (которые откладываются) и белки, которые как производная не имеют особого смысла. Ведь если сильно хочется или сильно нужно похудеть, то без мучного и сладкого можно прожить две недели.

Конечно, если спустя две недели вы похудеете, а на 15 день начнете догонять упущенные возможности – вес вернется быстрее, чем хотелось бы. Именно поэтому вышеприведенные правила, которые не такие сложные какими кажутся, нужно использовать не в период похудения, а в период «поддержки» своего веса.