Полезное голодание!

Одним из эффективных методов для лечения некоторых заболеваний, является лечебное голодание. Некоторые практики позволяют применять данный способ даже в домашних условиях. При правильном воздержании от пищи выводятся вредные вещества, накопленные в ходе болезни.

Механизмы, действующие при лечебном воздержании от поступления питательных веществ, изучены не достаточно глубоко, несмотря на наличие большого количества литературы по этой тематике. Есть сведения о благотворном влиянии воздержания от пищи при лечении различных болезней центральной нервной системы. Возникли они как осложнения инфекционных заболеваний и интоксикации организма, желудочно-кишечного тракта, кожных болезней и заболеваний суставов.

Лечебное голодание не только способствует избавлению от имеемых проблем, но и помогает в профилактике заболеваний. Во время полного прекращения приема питательных веществ, внутренние органы человека омолаживается, усиливается работоспособность и сообразительность.

Это объясняется включением внутренних резервов, которые пытаются восстановить правильный обмен веществ. Параллельно, запускаются процессы разрушения недоброкачественных и зараженных клеток и активизируются механизмы восстановления организма на самых низких уровнях.

Специалисты, занимающиеся лечебным голоданием, уверяют, что только полное воздержание от пищи является эффективным и естественным методом для похудения. Если вы хотите избавиться от лишнего веса, вам поможет исключить еду три раза в неделю по 24 часа.

Эффективно пищевое воздержание и при раке. Американские ученые доказали, что непродолжительный по времени отказ от пищи помогает справиться с злокачественными опухолями и повышает эффективность терапии. В процессе полного прекращения поступления пищи замедляются метастазы клеток раковой опухоли и совместно с химиотерапией дают положительный эффект.

Были проведены испытания на грызунах и было доказано, что при проведении химиотерапии и отказа от пищи, эффективность лечения рака возрастает на 20%.

Не следует забывать про противопоказания, при которых воздержание от пищи недопустимо, и может привести к серьезным проблемам для здоровья. К ним относят: престарелый возраст, наличие хронических заболеваний, поражения головного мозга и другие заболевания.

Практика по Николаеву

Основу методики, разработанной знаменитым медиком, составляет полное прекращения приема пищи длительностью около трех недель. Это обусловлено тем, что весь процесс происходит в клинике стационарно, под врачебным наблюдением в специально образованных группах, и большие сроки неприемлемы по объективным причинам.

Это уменьшает собственную ответственность за свое здоровье и позволяет избежать осложнений за время голодания. Общаясь с единомышленниками, человек лучше понимает и осознает данную методику. Также, вводится ряд процедур:

• несколько раз в день клизмы;
• ежедневные, регулярные, многочасовые прогулки;
• обязательное употребление отвара из шиповника;
• массажи, водные и физиопроцедуры.

Поступая в клинику, пациент проходит тщательное обследование у терапевта, невропатолога и других специалистов. Сдают анализы на биохимию крови, мочи, кала, электрокардиограмма, электроэнцефалограмма, измеряются пульс, давление, вес и т.д.

С человеком обязательно проводят беседу на котором обговаривается срок голодания, который зависит от возраста пациента, особенностей его заболеваний и результатов анализов. В конце лечения люди теряют от 12 до 18 % своего изначального веса.

На следующий день утром больному делают клизму. Затем процедуры – ванна и массаж. После процедур завтрак – отвар шиповника. После получасового отдыха оздоровляющиеся собираются на свежий воздух. На прогулке выполняется комплекс специальных упражнений. В 13 часов обед – все тот же отвар или минеральная вода. Во время голодания полезно пить воду, но больные обычно выпивают около 2 литров.

Через день начинаются физиопроцедуры в соответствии с рекомендациями врача: душ Шарко, диатермия и др. В свободное от леченых процедур время пациенты клиники играют в шахматы и шашки, читают книги, занимаются трудотерапией. Вечером все с удовольствием смотрят телевизор и пьют чай – отвар шиповника.

Описанный режим дня больные соблюдают весь период лечения и что удивительно – не ослабевают. Как правило, в первые дни голодания пациенты теряют аппетит, притупляются пищевые рефлексы. Уже не вызывает раздражения запахи пищи и звон посуды, но мысли о еде не уходят. Важным для больного становится установка на лечение и доверительные отношения с лечащим врачом.

Пищевое воздержание завершается при появлении следующих признаков: появляется аппетит, лицо становится свежим, исчезает неприятный запах во рту, а язык очищается от налета. Еще одним признаком является полное отсутствие кала при ежедневных клизмах.

Выход больного из голодания осуществляется по определенной схеме. Восстановительный цикл равен по длительности проведенному лечебному курсу. В этот период из рациона исключаются: соль, мясные продукты, грибы, яйца, алкогольные напитки, крепкие чай и кофе. Также сохраняется и лечебный распорядок дня.

Лечебное голодание по методике Николаева можно пройти в р. Алтай в медицинском центре «Синегорье», в Краснодарском крае в санатории «Березки».

Услуги пищевого воздержания различными способами предоставляют и зарубежные клиники.

Практика по Малахову

В книге по воздержанию от пищи, Геннадием Павловичем описаны различные методы, его отношения к ним, личный опыт и рекомендации:

• перед началом цикла лечения, необходимо очистить организм с помощью определенных процедур;
• в первые дни необходимо сухая голодовка;
• при очищении предпочитать клизмы с уриной;
• стараться все время испытывать значительную физическую нагрузку;
• в процессе полного пищевого воздержания обязательно прохождение различных процедур: обливания холодной водой, купание, солнечные ванны, йога и т.д.
• выходить из голодания по классической схеме.

Автор говорит, что предпочтительны короткие периоды воздержания от пищи до 10 дней и значительные физические нагрузки в этот промежуток. Также, большое значение уделено голоданию с уриной. В книге приведены зависимость выбора методики от телосложения человека и влияния на него лунных фаз.

Рекомендации, приведенные в книге, не совсем физиологически обоснованы. Воздержание такими способами, не всегда полезное. Большой уровень нагрузки на организм в процессе голодания может принести вред здоровью ослабленных людей.

Отзывы от применения методик Малахова очень разнообразны и порой противоречивы. И каждый вправе решать сам – стоит или не стоит их использовать.