Льняное масло для похудения

Льняное масло, на сегодняшний день, является незаменимым продуктом здоровья. Всем давно известно, что льняное масло для похудения используется, и по сей день. Если человек включит его в свой дневной рацион, то сможет наладить работу всего организма и излечится от множества заболеваний.

Лён входит число сельскохозяйственных культур, которую люди стали выращивать одной из первых. На протяжении многих веков он не только лечил и обеспечивал людей одеждой, но и кормил. Так, на Руси лён считался после зерна практически основным продуктом.

Льняное масло получают из семян, путём отжима под прессом льняной муки. От степени очистки и отжима может быть золотисто жёлтого и более тёмного цветов. Среди других семян по биологической ценности льняное занимает 1-ое место, так как содержит в себе такие витамины, как A, B, E, F, K, а также полиненасыщенные жирные кислоты, такие как альфа-линолевая и линолевая, что, несомненно, благотворно и действенно влияет на скорость реакции, память и деятельность головного мозга.

Льняное масло широко применяется, благодаря своим определённым особенностям, и как мощное средство для похудения, а также успешно используется в косметологии и медицине.

Льняное масло: применение в косметологии

Льняное масло широко проявило свою целебную особенность не только в медицине, но и в косметологии. Данное вещество входит в состав большинства масок для волос кожи, так как обладает бактерицидными и омолаживающими свойствами.

• Нет сферы в косметологии, в которой бы не пригодилось льняное масло, – утверждают ведущие белорусские косметологи.

Масло, в первую очередь, весьма полезно для ваших волос, а значит и для их крепости и красоты. Так, например, данное вещество поможет нам в том случае, если волосы после окраски будут сухими или повреждёнными. Для этого необходимо на них нанести чуток льняного масла, и помассировать волосы легкими движениями, в течение десяти минут, после чего потребуется при помощи шампуня  всего лишь ополоснуть голову.

Также считается вполне нормальным и целесообразным увлажнение рук при помощи этого масла. Им пользуются люди с нормальной и чувствительной кожей, ведь оно освежает, смягчает кожу. Так, льняным маслом можно пользоваться хоть ежедневно – оно придаст коже тонус, а также сможет защитить от воздействия опасных (лишь в некоторых случаях) для кожи ультрафиолетовых лучей.

Полезно масло и для кожи рук. Так, если они шелушатся, вам поможет льняное масло. Для этого необходимо смешать 1 столовую ложку данного масла с 1 столовой ложкой мёда, добавив сок 1 лимона и сырой яичный желток. После этого приготовленную смесь нужно нанести на заранее вымытые тёплой водой руки примерно на 2-3 часа.

Кроме всего перечисленного, масло в косметологии используется для лица и шеи, и, что, несомненно, радует глаз, обладает омолаживающим действием.

Похудение с помощью льняного масла

Всем давно известно, что многие люди, в частности женщины, пытаясь избавиться от излишков своего веса, отказываются от употребления жиров в целом, в том числе растительных. Однако делать это нежелательно, так как для нормального функционирования клеток в мозгу человека просто жизненно необходимы некоторые виды жиров.

Ведущие мировые диетологи советуют для похудения использовать и льняное масло, так как оно нормализует ваш жировой обмен.

Многие диетологи предлагают похудение с помощью льняного масла для желающих сбросить вес. Так, за 1 месяц можно избавиться от 4-8 килограммов, но при учёте его использования в комплексе с различными физическими упражнениями, также способствующими снижению веса.

Однако ежедневный приём льняного масла действенный лишь в том случае, если масло это – холодного отжима. Так, за 20-30 минут до еды необходимо принимать по чайной ложке, постепенно увеличивая дозу – до столовой ложки.

Льняное масло для похудения: реальные отзывы

Многие девушки, которые в течение нескольких месяцев принимали для похудения льняное масло, оставляют лишь хорошие и тёплые отзывы. Ниже будут перечислены некоторые из них.

Я в полном восторге! До того, как начала принимать льняное масло, вешала 51 килограмм. Через неделю стала на весы – и уже 49!!! Кушаю, как и раньше, на диетах никаких других не сижу вовсе. Раньше у меня также были проблемы со сном, однако теперь всё нормализовалось. Сейчас же мой вес – стабильные 48 килограмм. Спасибо, что ты есть, льняное масло. Ольга, 34 года.

Недавно прочитала о пользе этого масла, что оно помогает при похудении, от него растут ногти и волосы, а также укрепляются нервы и восстанавливаются нервы. Решила испробовать на себе. Результат был просто ошеломительным! Так, до этого, я постоянно, всё время нервничала, низ моего живота никакими упражнениями не убирался вовсе. Теперь же у меня всё отлично. Наконец-таки я добилась плоского животика, о чём и мечтала уже пару лет. Принимаю уже несколько недель, по 1 чайной ложке натощак. Также занимаюсь спортом и использую различные комплексы витаминов. Попробуйте и вы! Анна, 19 лет.

Что касается остальных отзывов, то там будет тоже самое: помогло масло всем. Как видите, льняное масло для похудения используется людьми разных возрастов. Оно является весьма действенным, причём, как вы уже поняли, не только для похудения. Если у вас есть проблемы с лишним весом, то попробуйте его, ведь может это и есть именно то, что вы так долго искали!