Мощное оружие в борьбе с лишними килограммами

Природа дает человеку все, чтобы чувствовать себя здоровым и счастливым, поэтому, если вы ищете эффективные средства для похудения, то в первую очередь следует обратиться за помощью именно к ней. Несмотря на то, что у наших предков не было особых проблем с лишним весом, они оставили нам множество знаний о растениях, применение которых так или иначе помогает бороться с нежелательными килограммами (путем улучшения пищеварения, выведения шлаков и токсинов, снижения аппетита и т.д.).

Разновидности трав, способствующих похудению

Все травы, используемые для борьбы с избыточным весом, можно условно разделить на несколько групп:

• травы, снижающие аппетит. Представители этой группы в большинстве случаев употребляются в свежем виде. Их действие основывается на создании ощущения сытости за счет разбухания либо обволакиванию стенок желудка изнутри. Такие свойства присущи морским водорослям спирулина, фукусу пузырчатому, алтею обыкновенному и дягилю (корни), льну (семена);
• мочегонные травы для похудения и желчегонные. Растения этой группы помогут достаточно быстро сделать свою фигуру более изящной, сбросить несколько килограммов, а также избавиться от отеков. Но при этом нужно понимать, что собственно похудение происходит не за счет сжигания излишков жира, а за счет выведения из организма жидкости. Если вас это устраивает, то воспользуйтесь природными свойствами горца птичьего или хвоща полевого, брусники или бессмертника, медвежьих ушок или репейника, пижмы или барбариса, володушки и многих других растений;

• растения, способствующие улучшению работы системы пищеварения. В данную группу входят травяные средства для похудения, снижающие газообразование, предотвращающие застаивание пищи в организме, уменьшающие вздутие живота. Список этих растений включает всем известные петрушку и укроп, фенхель и анис, тмин и др.;
• травы, оказывающие слабительное действие. Похудение в данном случае происходит за счет очищения организма, избавления от остатков пищи. С этой целью рекомендуется употреблять крушину, ромашку аптечную, тысячелистник и т.д.;
• растения, оказывающие общеукрепляющее воздействие на организм. В стремлении избавиться от лишних килограммов люди часто садятся на достаточно жесткие диеты, которые, хоть и позволяют достичь желаемого эффекта, достаточно сильно истощают организм, вызывая упадок сил. Чтобы избежать таких негативных последствий похудения, необходимо обогащать свой рацион малиной, черной смородиной, рябиной, шиповником, брусникой и др.;
• травы, нормализующие обмен веществ. Как известно, именно нарушение метаболизма очень часто приводит к избыточному весу, поэтому приведение в порядок обменных процессов организма – важнейшая задача в борьбе за стройную фигуру. С ней успешно помогают бороться такие растения, как мать-и-мачеха, имбирь, куркума, бузина (цвет), береза (листья) и другие;
• успокоительные травы. Потеря веса (пусть даже избыточного) всегда воспринимается организмом как серьезный стресс, поэтому для сохранения собственных нервных клеток совершенно не лишним будет хотя бы изредка пить натуральные успокоительные средства на основе валерианы либо пустырника.

Естественно, нужно понимать, что вышеперечисленные лечебные травы сами по себе вряд ли способны полностью избавить человека от проблем с лишним весом, однако в комплексе со сбалансированной диетой и физическими упражнениями (включая суперсеты для максимально эффективного сжигания жира) они помогут добиться желаемого результата.

Травяные сборы для похудения

Мы уже выяснили, какие травы способствуют похудению, но, как показывает практика, наибольшего эффекта удается достичь при употреблении не отдельных растений, а целых лекарственных сборов, включающих в себя три, четыре и более ингредиентов. Ниже мы рассмотрим наиболее популярные фиточаи, отзывы о которых часто кардинально отличаются друг от друга.

Поскольку на одного человека они могут подействовать, тогда как другой не ощутит совершенно никаких изменений. Выяснить, что подойдет именно вам, можно исключительно опытным путем. Итак, вот сборы, которые народная медицина рекомендует употреблять при борьбе с лишними килограммами:

• смешать порцию цистозиры бородатой, две порции травы тысячелистника и две порции травы зверобоя. Две ложки столовые данной смеси залить половиной литровой кружки кипятка и настоять в течение тридцати минут. По стакану этого средства для похудения принимать три раза в день;
• смешать по одной части плодов фенхеля, семян петрушки, листьев мяты и корней одуванчика с тремя частями корней крушины. Половиной литра кипятка залить вышеуказанную смесь и оставить на полчаса. Весь полученный настой выпивается за один прием (утром на голодный желудок);
• смешать такие травы для снижения веса, как солодка (корень, одна порция), анис (плоды, одна порция) и цистозира бородатая (две порции). Две столовые ложки смеси залить половиной литровой кружки кипятка и настоять в течение тридцати минут.

Принимать трижды в день по одному стакану

• смешать в равных пропорциях цветки черной бузины, цветки аптечной ромашки, липовый цвет, листья перечной мяты и плоды фенхеля, а затем перемолоть до порошкообразного состояния. Залить одну часть полученной смеси двадцатью частями кипятка и дать настояться на водяной бане в течение четверти часа. Два-три раза в день принимать по одному стакану этого средства для похудения;
• смешать по одной порции корня одуванчика, плодов фенхеля, семян петрушки, листьев мяты с двумя с половиной порциями коры крушины. На каждую столовую ложку полученной смеси необходим один стакан кипятка. Настаивать следует в течение тридцати минут, а употреблять это весьма эффективное средство необходимо утром на голодный желудок;
• смешать по одной части листьев березы и листьев мать-и-мачехи с восьмью частями листьев ежевики. Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка и настоять. Прием этого средства для похудения рекомендован натощак утром и днем перед обедом (по одному стакану);
• смешать по одной части листьев перечной мяты и тысячелистника, по полторы части семян петрушки, коры крушины и корней одуванчика с двумя частями корня цикория. Залить половиной литровой кружки кипятка и дать настояться в течение ночи. Принимать настой следует перед едой два-три раза в сутки на протяжении полутора месяцев. Этим народным методом пользуются для сжигания лишних калорий;
• взять столовую ложку шалфейных листьев, залить пятой частью литровой кружки кипятка и настоять в течение тридцати минут. Принимать по половине стакана полученного настоя каждый раз перед приемом пищи. Пожалуй, это самое эффективное средство, помогающее снизить аппетит.

Сложно сказать, какой чай из вышеперечисленных лучше употреблять в той или иной ситуации, тому или иному человеку. Тут все сугубо индивидуально, поэтому каждый должен опытным путем определить наиболее подходящий для себя рецепт. Также можно почитать отзывы на различных профильных форумах, чтобы выяснить, помогает ли в принципе тот или иной сбор людям бороться с лишними килограммами.

Осторожность никогда не повредит

Очень часто народные средства люди считают абсолютно безопасными, и употребляют их совершенно не нормировано. Между тем, многие травы являются мощными лекарственными средствами, которые при неправильном применении, как и другие лекарства, могут причинить вред организму.

Так, слабительные и мочегонные средства, если ими злоупотреблять, могут стать причиной нарушения естественного функционирования толстого кишечника и почек. Кроме того, применение слабительных средств позволяет избавиться от лишних килограммов главным образом за счет истощения жировых клеток, при этом не решая саму проблему, ведь количество этих клеток остается неизменным.

Мочегонные же домашние средства могут быть опасны тем, что чрезмерно обезвоживают организм, приводя к нарушению электролитного баланса. Также они существенно снижают уровень калия в крови, а это чревато не только мышечной слабостью, но и серьезному нарушению функционирования почек.

Конечно, это совершенно не означает, что от применения лекарственных растений следует отказаться, просто перед тем, как что-то купить в аптеке и начать борьбу с лишними килограммами, неплохо было бы проконсультироваться с врачом, а также сдать анализы, чтобы выявить возможные заболевания и не спровоцировать их обострение.

Альтернатива лекарственным травам

Конечно, вряд ли кто-то станет спорить с тем, что природные средства для похудения на основе лекарственных – один из наиболее безопасных и простых способов, позволяющих поддерживать свой вес в норме. Однако в силу тех или иных причин иногда они оказываются недостаточно эффективными, и тогда люди начинают задумываться над тем, чтобы найти что-то лучшее, позволяющее практически гарантированно добиться избавления от лишних килограммов.

Каждый год на фармацевтическом рынке появляются новые препараты, производители которых обещают всем чудодейственный эффект буквально через несколько дней после начала применения. Однако на самом деле все не так радужно: некоторые из этих средств оказываются обыкновенным плацебо, другие и вовсе небезопасны для здоровья, а на третьи цена настолько велика, что большинство желающих попросту не может позволить себе их купить. Хотя есть и приятные исключения, к числу которых можно смело причислить препарат

Редуксин, эффективность которого доказана многими тысячами женщин, избавившимися с его помощью от лишнего веса. Он позволяет существенно снизить потребность в пище, а также ускорить насыщаемость, что и приводит к постепенному сжиганию жировых отложений.

Независимо от того, остановите вы свой выбор на лекарственных растениях для похудения или предпочтете таблетки, снижающим аппетит, помните, что во всем должна быть последовательность и умеренность, ни в коем случае не стремитесь избавиться от накопленного годами жира за неделю, строго соблюдайте инструкции и меры предосторожности.