Не могу похудеть, что делать не знаю

Очень часто девушки тешат себя надеждами, что после диеты они станут стройными навсегда. Вот только практика показывает абсолютно другой результат. Мы мучаемся, худеем, отказываем себе во всех вкусностях, убеждаем себя в полезности противных брокколи и огурцов. И вот они долгожданные -5, -10, может больше. Но прошел месяц, а затем следующий и у нас опять плюс, еще и плюс больше первоначального. И опять немой вопрос, не могу похудеть, что делать?

Многие психологи придерживаются мнения, что причина кроется в нас самих. Давайте разберемся, так ли это на самом деле? Вспомните, то время, когда вы себе нравились. У вас был идеальный вес, или вы с самого детства полненькая? По мнению психологов, есть несколько причин появления полноты. Организму необходимо было защититься, и он это сделал с помощью лишних килограммов. Давайте определим основные причины.

Близкие отношения

Очень часто мы строим большие надежды на отношения с противоположным полом. А когда они исчезают по каким-то причинам, вы переживаете стресс. Организм в свою очередь пытается эту ситуацию исправить, как правило, мы «заедаем» неприятные мысли, чувства, воспоминания.

Проблемы в семье

Очень часто после начала совместной жизни появляются проблемы и лишними килограммами. Истоки кроются в нас самих и в нашем отношении. Многие девушки считают, что замужество это определенный шаг к стабильности и упорядоченности. От части это так, но ни в коем случае не следует забывать следить за своей внешностью. Не думайте, что окольцованный муж не сможет скинуть оковы. Если перед ним ленивая пампушка, он сделает это еще быстрее. И вам снова придется приводить свое тело в порядок, но уже в гордом одиночестве.

Защита от страха и неприятностей

Каждый день современную женщину подстерегает много страхов и неприятностей. Сильные духом находятся в постоянной борьбе, более мягкие впадают в депрессию, начинают себя жалеть и опять все «заедать». Придаваться мелким вкусным удовольствиям, которые переходят в лишние килограммы, вокруг вашей стройной фигуры.

Неуверенность, закомплексованность

Постоянная самокритика до добра не доводит, вечное недовольство продуцирует негатив. Такое отношение к себе в комплексе с желанием самовыразиться приводит к ненависти на саму себя, а как следствие к нежеланию меняться и двигаться вперед. Результат, сидим и едим.

Отсутствие тепла и любви

Любить и быть любимой, вполне обоснованное желание. Но если эту любовь не получать она может трансформироваться в любовь к еде.

Все эти причины взаимосвязаны, позитивное настроение в дуэте с любовью своего тела, помогут стать увереннее. Вы скажете: «Могу похудеть, знаю, что делать!».