Обруч для похудения – отзывы

К одним из самых простых и эффективных способов улучшить свою фигуру, относиться обруч для похудения. Каждый человек в детстве крутил хула-хуп, и для всех это было просто забавой. Никто не подозревал, что одновременно с игрой мы улучшаем свое здоровье. Раньше для уменьшения объема тела мы просто покупали обычные обручи и занимались ими, но сейчас появилось большое количество выбора. Сейчас в продаже можно встретить от пластмассовых до массажных обручей, снабженных специальными шариками или шипами.

Виды обручей

Свою популярность среди населения не утрачивает простой пластмассовый или металлический обруч для похудения, сделанный из полой трубки. Это самый распространенный вид обруча, который еще в детстве вращали наши мамы, а может быть и бабушки. Несмотря на большую разновидность новых обручей, кольцо сделанное из металла или полиэтилена не утрачивает своих способностей.

Главным преимуществом складного обруча, состоит в том, что он может складываться вдвое, а возможно и вчетверо раз. Это свойство делает его компактным и удобным в использовании, поэтому вы можете брать его собой куда захотите. Он не занимает много места, вы можете хранить его как в шкафу, так и в сумке.

При более больших нагрузках на мышцы, рекомендуется использовать утяжеленный обруч. Это обруч не для новичков. К нему лучше переходить, через небольшое количество занятий от простого обруча. Отличительной чертой утяжеленного обруча является то, что он способствует быстрому снижению веса и эффективного сжигания жира. Не менее важным преимуществом является то, что он тренирует дыхательную, сердечно-сосудистую систему, укрепляет скелетную мускулатуру, поэтому пользоваться им лучше при избыточном весе.

Назначение обруча для похудения

Само название обруча говорит о своем назначении, он физически воздействует на тело. Для достижения быстрого эффекта, сейчас рекомендуется использовать обруч со специально снабженными шариками или шипам. Если вы замечайте, что шипы давят на ваше тело, лучше крутите обруч, одев на себя, шерстяной свитер.

С развитием технологий, стали развиваться и обручи. Так появились кольца со встроенным микрокомпьютером, которые позволяют вам следить за временем, за расходом калорий. Появились так же обручи со встроенным магнитом, которые, в свою очередь, позволяют магнитное поле целебно воздействовать на организм.

С помощью обруча для похудения вы можете саамы выбирать, где именно сжигать жир. Кроме этого, во время работы с обручем вы избавляйтесь и от целлюлита. Занимаясь обручем, улучшается циркуляция крови, обмен веществ, повышайте тонус организма.

Отзывы об эффективности обруча в похудении

1. Мы с подругой недавно приобрели обруч со специальными шариками для похудения. Договорились крутить его в течения месяца в день по 30 минут. Начинать мы стали с того, что первую неделю крутили по 15 минут, так как из-за непривычки появились синяки на животе. После трех недель объем моей талии уменьшился на 4 сантиметра. Кроме того, как сжигания лишнего жира, мои мышцы на животе стали более упругими.
2. Обруч я кручу с детства – это мое самое любимое занятие. Во-первых, это расслабляет, во-вторых, улучшает фигуру и здоровье. Так как я кручу его с детства, с обменом веществ проблем никогда не было, и с лишним весом тоже!
3. Моя жена крутила обруч в течение шести месяцев. Начинала она, конечно, с 10 минут, но потом по часу в день. Результат не заставил себя долго ждать. У нее появился хороший пресс, улучшился обмен веществ, объем талии уменьшился, и ко всему этому она похудела на 4 килограмма. Заниматься обручем прекратила она уже как год, но результат до сих пор сохранился.