Семя льна для похудения

Изучение семян льна, как средства оказывающее полезное воздействие на организм человека, началось ещё в далёких 80-х годах прошлого тысячелетия. Семена льна для похудения оказывают эффект снижения веса, так же они положительно воздействуют на организм человека и обогащают его необходимыми веществами.

После изучения этого продукта, выяснили, что в его состав входят три полиненасыщенные, жирные кислоты (омега 3, 6 и 9), которые, как известно многим, уравновешенный баланс которых просто необходим для всех процессов, происходящих в организме любого человека.

Насыщенность семян льна полезными веществами, способствующими похудению

Из трёх омега кислот, присутствующих в этих семенах, больше всего омега-3. Ни одно растительное масло не может сравниться по содержанию этой кислоты с семенами льна. Если сравнивать количество омега-3 в семенах льна, с количеством того же вещества например с рыбьим жиром (так же славящимся своими положительными качествами), то лён превосходит его в три раза.

Снижению веса при помощи семян льна, способствует растительная клетчатка, которая содержится в этом продукте в большом количестве.

Данный продукт, заставляет организм человека потреблять меньшее количество пищи, чему способствуют полисахариды.

И последнее, но первое по количеству и важности – это питаны или как их ещё называют – растительные гормоны. Количество этого вещества в семенах льна превосходит все ожидания, в его тут в сто раз больше чем в любом другом растительном продукте. В этих семенах содержится достаточное количество селена, основная способность которого – это вывод различных токсинов из организма человека, кроме этого он хорошо действует на зрение и поддерживает работу мозга на высоком уровне.

Витамины, содержащиеся в семенах льна, способствующих похудению

Первый витамин в этом списке – это витамин F, который учувствует в жировом процессе нашего организма, однако не синтезируется в нашем теле.

Следующий витамин – это Витамин А, оказывающий омолаживающий эффект на кожу человека, что очень важно во время снижения веса.

Третий витамин – это витамин Е, который как и А, оказывает положительный эффект для сохранения молодости и красоты женщины.

Правила приготовления отвара из семян льна для продуктивного и правильного похудения

Отвар из семян льна имеет приятный вкус, однако это не надолго, после того как пройдёт один день он испортится, по этой причине его не следует заваривать в большом количестве, а по чуть-чуть.

В приготовлении отвара нет ничего сложного, на пол литра прокипячённой воды, нужно добавить две столовые ложки семян, после этого поставить данную смесь на медленный огонь и варить в течение десяти минут.

Приготовленный напиток нужно принимать за полчаса до еды, в количестве, не превышающем пол стакана. Количество, которое нужно выпивать в день зависит от того, сколько раз в день вы едите, однако выпивать его следует не менее одного стакана.

Курс длится десять дней, после этого, нужно передохнуть в течении десяти дней, а потом, по желанию можно его повторить.

Семя льна для похудения, имеют и другие положительные свойства, например они, хорошо влияют на желудок, поэтому могут быть использованы при язве желудке, а так же при хроническом запоре или геморрое (для лечения которого следует пить отвар по одному стакану на ночь). Этот напиток поможет не только вылечить уже приобретённые заболевания, но и просто укрепить организм, предать бодрости – телу и свежий взгляд – уму. Помните, что это полностью натуральный продукт, который не оказывает отрицательных воздействий.