Чай с имбирем для похудения

Имбирь известен уже давно, и о его целебных свойствах знают почти все. Но что это такое?

Имбирь – это невероятно ароматный корень, который к тому же можно назвать одной из самых полезных специй, обладающих согревающими свойствами. Чай для похудения с имбирем может произвести восхитительный эффект! Сотни худеющих женщин и мужчин оставляют только положительные отзывы.

Имбирь – это отличный помощник в борьбе с лишними килограммами. Медики объясняют это тем, что имбирь – щедрый источник эфирных масел, которые в свою очередь благотворно влияют на процессы обмена веществ в организме человека.

Поэтому употребление в пищу этой волшебной специи, можно превратить в полезную привычку. В связи с этим возникает следующий вопрос, как использовать и что можно приготовить из имбиря? Вот несколько простых рецептов.

3 рецепта имбирного чая для похудения

1. Чай из имбиря это именно то, что поможет вам похудеть или сохранить уже достигнутый результат. Для этого, корень нужно нарезать тонкими ломтиками, поместить в термос и залить крутым кипятком. Дать напитку настояться. Пить чай можно в неограниченном количестве и в любое время. А вот перед каждым приемом пищи, обязательно, и уже через 30 минут можно приступать к трапезе.

2. Еще один рецепт чая, но немного сложнее предыдущего потому, что требуют для приготовления несколько больше времени. Небольшое количество корня, тонко режем, помещаем в кастрюльку, заливаем холодной водой и на медленном огне доводим до кипения. После чего, томим напиток еще четверть часа. Даем настояться, и кладем в еще теплый чай, лимон мед. Можно увеличить полезность этого напитка, если на последнем этапе его приготовления, добавить травы. Это может быть мята или мелисса, а если у вас есть проблемы с почками, специалисты рекомендуют добавлять брусничный лист.

3. А этот рецепт чая для похудения рекомендован тем, кто желает сбросить больше чем 2 – 3 килограмма. Для приготовления чая вам потребуется имбирь 1 часть, 1 часть очищенного чеснока. Заливаем компоненты 20 частями кипятка и настаиваем, процеживаем и принимаем как чай в течение всего дня.

А вот на ночь, пить имбирный чай для похудения не рекомендуется, так как этот напиток, обладает тонизирующими свойствами, в результате чего сон может нарушиться. Подводя итоги, можно сказать, что чай с имбирем прекрасно подходит для похудения. Хорошим напарником имбирю, может стать обычный зеленый чай. Такое сочетание усиливает полезные свойства обоих компонентов, только не забывайте процеживать чай, в противном случае, он приобретает специфический вкус. Не забывайте о меде и лимоне, ведь это тоже весьма вкусные и полезные продукты.