Кофейное обертывание для похудения

Здесь будет рассказано о том, как правильно выполнять обёртывание дома, об эффективности и противопоказаниях обёртывания для похудения. Масляное и кофейное обертывание для похудения, как правильно его выполнять и для каких целей? Обёртывание – это процедура, которую нужно проводить курсом, т.е. систематически. Курс должен включать 12-14 процедур. Процедуры не желательно проводить каждый день, а лучше делать через день, для того чтобы организм мог отдохнуть. Результат будет ощутим после 1-2 правильно проведённых процедур.

Для начала нужно подготовить необходимое средство, выбранное для обёртывания. Перед самым началом процедуры необходимо распарить и очистить кожу. Затем с помощью массажной губки на тело наносится скраб.

Кожу можно вытереть, но лучше просто промокнуть её полотенцем, так кожный покров меньше подвергается раздражению. Теперь непосредственно наносится сам состав для обертывания. Вы можете нанести его на всё тело, или только на проблемные зоны (ноги, живот, бёдра). Воспользуйтесь пищевой плёнкой и оберните места с нанесённым обертыванием.

Оборачивайте части тела снизу вверх, по спирали. Обмотка должна быть достаточно плотной, но не слишком тугой, чтобы не было дискомфорта. Для создания теплового эффекта обернитесь простынею или полотенцем и лягте на кровать. В таком положение нужно провести 40-80 минут. На протяжении этого времени можно заняться чем-либо отвлекающим, например, посмотреть фильм или послушать музыку. Это скрасит ваши процедуры.

По истечении времени, снимите плёнку и смойте состав с кожи.  Чтобы антицеллюлитный эффект был сильнее, в течении 10 минут принять солевую ванну. После проведения всех процедур нанесите на тело увлажняющий и питательный крем. Не рекомендуется за 1 час до обёртывания и 1 час после него не принимать  пищу, можно лишь попить немного воды.

Рецепты для обертываний

Масляное обертывание для похудения

Здесь в качестве основы для состава понадобится миндальное или оливковое масло, около 20 мл. Далее используйте эфирные масла: лавандовое, можжевеловое и лимонное, приблизительно по 3 капли каждого эфира. Всё это хорошенько перемешать до однородной массы, а за тем подогреть на водяной бане при температуре не больше, чем 40 градусов.

Мед для обёртывания

Мёд – это очень полезный и универсальный природный продукт. Медовые маски пользуются большим успехом среди людей любых возрастов. Медовое обертывание проводится по аналогии с масляным. Пропорции 1:1, т.е. 3 столовые ложки мёда+3 капли масла. В этом рецепте зачастую используются лимонное и апельсиновое эфирные масла.

Кофейное обертывание для похудения

Кофеин помогает расщеплению жиров, поэтому это очень эффективный способ. Разбавьте 3 ложки кофе (растворимое не подходит, берите невареный, молотый) до состояния густой кашицы. Разбавить нужно молоком и использовать.

Существует ещё очень много способов, и все их можно варьировать в ту или иную сторону. Используйте силу природы для улучшения своего здоровья и красоты.