Похудеть с помощью чая – просто и эффективно за неделю
Полезные свойства
А действительно чем же так полезен такой продукт? Он не только повышает иммунитет, но и способствует работе мозга, является отличным средством для снятия спазмов сосудов головного мозга, способствует повышению сексуальной активности, помогает избавиться от депрессии, а так же снизить вес. Хотя многие ученые считают, что это далеко не все полезные свойства зеленого чая.
Ценители чая и особых церемоний считают, что продукт не только полезен физически, но и сближает людей духовно. Не зря жители Японии и Китая имеют целый ряд обычаев и традиций, связанных именно с чайными церемониями, благодаря которым они стараются узнать собеседника лучше.
Считается, что продукт способствует похудению, правда для этого его нужно выпивать очень крепким, заваренным по так называемому «старинному рецепту» когда в большом сосуде кипятили немного воды, добавляли большое количество чайных листьев, настаивали несколько часов, а потом до верха сосуда доливали кипяток и сдабривали сахаром. Даже с учетом того, что сахара было предостаточно, вкус получался терпким, горьковатым и приносил больше вреда чем пользы.
Влияние чая на организм
Ученые делятся на две категории. Одни говорят, что продукт понижает давление другие что повышает. Кто же прав? После ряда проведенных японскими учеными экспериментов и исследований они все-таки пришли к выводу, что зеленый чай понижает давление, но действует он не сиюминутно как считают многие, а только если человек подверженный гипертонии будет постоянно принимать этот напиток. Во время проводимого эксперимента, за полгода давление у такие подопытных снизилось на 5-10%.
Хотя многие ученые не понимают, как это происходит, ведь этот продукт содержит в 4 раза больше кофеина, чем сам кофе. Хотя есть пациенты гипотоники, которые заверяли, что всю жизнь пьют зеленый чай и только благодаря ему хорошо себя чувствуют.
Пьем и худеем
Много лет диетологи бились над уникальными методиками и диетами для снижения веса, а ответ всегда был у них в стакане. Считалось, что чай обладает уникальным свойством вымывать шлаки из организма и при этом очень хорошо тонизирует, благодаря этому человек худеет и не теряет силы. Но надо соблюдать несколько правил чаепития.
Как пить, чтобы похудеть и не навредить себе:
- Не употреблять жирной пищи
- Не злоупотреблять едой
- Чай должен быть без аромата
- Употреблять можно только свежий зеленый чай, которому не больше суток
- Не употреблять сахар и его аналоги во время чаепития
- Выпивать в день не меньше 5 кружек чая
Но необходимо помнить, такой напиток содержит большое количество кофеина и его нельзя употреблять людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и людям , страдающим болезнями нервной системы.
Диета одного дня
Существует так же разгрузочный день, как его еще называют диета одного дня, для людей, которые не могут выдержать обычную диету. Разгрузочные дни считаются очень полезными для организма, если проводить их систематически, хотя бы раз в неделю. Кто-то в этот день пьет только кефир, кто-то минеральную воду, а кто-то зеленый чай, который заваривают на молоке.
Это сочетание выбрано не случайно, два этих напитка очень хорошо сочетаются благодаря тому, что молоко поглощает кофеин, а зеленый чай не дает молоку забродить в желудке.
Рецептов приготовления такого напитка несколько, главное, что молоко должно быть низкой жирности, а зеленый чай отборный и свежего сорта. В среднем в таком напитке на 2 литра молока используют 2-3 столовые ложки заварки, обязательно дают настояться 20-30 минут, а затем процеживают и пьют в течение дня.
Как происходит похудение
Секрет прост, зеленый чай содержит катехин. Именно, благодаря этому компоненту, у человека повышается скорость обмена веществ. Сейчас в любой аптеки можно купить экстракт зеленого чая, который не только способствует хорошему обмену веществ, но и делает стенки сосудов более эластичными и прочными.
Концентрация чая в одной таблетки очень большая, по сути она заменяет 5-6 чашек чая. Большой плюс этого препарата в том, что он полностью растительный и не является лекарством, это уникальная биодобавка. Поэтому купить его можно не только в аптеке.
Принимаем ванну с пользой
Нужно смешать этот чай (3-4 столовые ложки) с пол литрами горячей кипяченой воды и настоять около 30 минут, а затем добавить мед, и всю эту вкуснейшую ароматную смесь вылить в ванну с набранной водой температура которой 37 градусов. И вы получите не только массу удовольствия от прекрасного запаха, но придадите своей коже упругость, эластичность, сделаете свой сон более спокойным и крепким, а так же получите легкий оттенок загара.
Лучше и полезнее ванна с зеленым чаем перед сном. Ваш организм будет полностью расслаблен, и всю ночь будет продолжаться укрепление кожи, но такую ванну можно принимать не чаще одного раза в неделю. Если делать такую ванную хотя бы раз в неделю, то ваш организм просто «оживет» и помолодеет.
Секретные свойства
Чем полезен всеми так любимый этот напиток? Да всем. В его листьях очень большое количество витаминов, которые при правильном заваривании полностью сохраняют свои свойства и действуют только положительно.
Целебные свойства подтверждены большим количеством ученых и медиков уже очень давно. Считается, что люди, употребляющие постоянно зеленый чай, меньше страдают ухудшением зрения, болезнями сердца, понижает чувствительность зубов и стабилизирует давление.
А еще чашечка чая, выпитая после бурного застолья, полностью избавит от утреннего похмелья.
Не только зеленый
Многим людям не нравится на вкус зеленый чай ,и они предпочитают ему черный. И это тоже имеет под собой основания. Полезные свойства черного чая так же давно доказаны. В некоторых странах мира Индии, Англии и странах Ближнего Востока, черный чай является вторым по популярности напитком после воды. А так же является природным энергетиком, правда именно из-за этого свойства он противопоказан в большом количестве гипертоникам.
Свежезаваренный черный чай очень полезен для зубов и десен, врачи даже рекомендуют полоскать им рот после еды. Хоть это и напиток, но его очень часто рекомендуют использовать как примочки для глаз, смочив им ватный тампон.
Это снимает покраснение и рассасывает при необходимости гнойные заболевания глаз. Косметологи предлагают использовать черный чай, как маску для волос, которая не только укрепит волосы по всей длине, но и сделает цвет волос более насыщенным и живым.
Особенности чайных церемоний
Зеленый чай является одним из основных напитков во время чайной церемонии во многих странах мира. Сама по себе чайная церемония, если соблюдать все правила — это очень красивый ритуал, который несет в себе заряд положительной энергии. Все правила чайной церемонии, конечно, соблюдать нереально, поэтому чтоб получить истинное наслаждение лучше обратиться к профессионалу. Если же такой возможности нет, можно приобрести все необходимое, включая посуду, в специальной чайной лавке и помнить, что главным и основополагающим правилом любой чайной церемонии является полное спокойствие и размеренность действий.
Нельзя идти в магазин с мыслью «сейчас все по-быстрому куплю и сделаю», даже к выбору чая и посуды надо подходить размеренно и обдумывая каждую деталь. Можно отступить от классических китайских или японских рецептов приготовления чай, заварив например зеленый чай с лимоном, или чай каркаде.
Если вы хотите повторить, или хотя бы приблизиться к настоящей чайной церемонии, то вам необходимо будет изучить необходимо 10 правил, которые хоть и звучат очень странно и на первый взгляд очень напыщенно, но если вчитываться в их смысл, то очень четко объясняют каждое слово и являются очень точными.
Например, не пить вчерашний заваренный чай это объясняется тем, что в нем появляются бактерии, которые вредны для организма, или что чай не должен быть очень крепким, а все это из-за того что это может вызвать банальную бессонницу. Все десять правил можно прочитать на любом интернет сайте или в книге, посвященной чайным церемониям.
Мнение любителей
В разных газетах, журналах и интернете можно прочитать отзывы про зеленый чай от любителей этого напитка. Кто-то будет писать о том, какой он вкусный, кто-то о том, какой он полезный, а кому-то он помог вылечиться, но все это будет сводиться к одному – такой продукт очень популярный. Его пили в России его в очень древние времена, ведь черный чай пришел к нам достаточно недавно, несколько веков назад.
А чайные церемонии у таких древних цивилизаций, как китайская и японская, существовали огромное количество веков, и пили на них именно зеленый чай. Исходя из этого, можно сказать только одно, если бы напиток приносил людям хоть немного вреда, он бы не был таким популярным и востребованным по всему миру.
(Пока оценок нет)
Загрузка...