Рецепты – имбирь для похудения

Имбирь – это целебное растение, которое пришло к нам с Индии, хотя и растет в Китае. Его употребляют в самых различных видах: сушат, маринуют, заваривают, едят как в жареном, так и в сыром виде. В данной статье мы дадим вам один хороший рецепт имбиря для быстрого похудения, который попал к нам в руки от одной очень известной женщины.

Для людей, желающих сбросить вес, имбирь будет отличней составляющей диеты, так как он содержит в себе много углеводов, богат клетчаткой, жирами и салями минеральных веществ (магний, кальций, железо, натрий, цинк, витамины А, B1, С, B2, аминокислоты). То есть всеми важными питательными веществами и витаминами, худеющий организм будет богат, а это значит, ваша диета будет здоровой, правильной и не причинит вреда вашему здоровью.

При всем при этом, не следует употреблять имбирь при язве желудка и пищевода, при проблемах с пищеварительной системой, при наличии песка и камней в мочевом пузыре и почках или при повышенной температуре.

Проверенным средством для похудения является корень имбиря. Приготовить имбирь для похудения, рецепты которого просты и легки в приготовлении, сможет каждый.

Напиток для похудения из имбиря

Для приготовления такого напитка, возьмите корень имбиря, размеры которого, примерно, 5 – 6 см и пару зубчиков чеснока. Корень имбиря очистите, и нашинкуйте тоненькими дольками. Зубчики чеснока разрезать не нужно, добавьте их к имбирю целиком. Все продукты положите в двух литровый термос и залейте кипятком. Дайте напитку настоятся два часа. После чего, выньте чеснок и имбирь из настойки, процедив все через сито.

Употреблять такой напиток следует в горячем или теплом виде, небольшими количествами в течении всего дня, так чтобы весь приготовленный отвар, был выпит.

Лучше, конечно же, употреблять его перед едой, так как он значительно притупляет чувство голода, что способствует снижению веса.

Не надо бояться добавлять в имбирный напиток чеснок. Он придает ему пикантный вкус и не оставляет неприятного запаха. Более того он способствует похудению.

Чай из имбиря

Корень имбиря, приготовления чая, может быть высушенным или свежим. Нарежьте корень мелкими дольками, положите в термос и залейте горячим кипятком. После этого, поставьте настояться на пять часов. После – поцедите и употребляйте на протяжении всего дня.

Чтобы чай был не только полезным, но и вкусным добавьте немного лимонного сока и одну столовую ложку меда.

Также в чай из имбирного корня можно в небольших количествах добавлять мяту, зеленый чай или кардамон.

Ко вкусу такого чая нужно привыкнуть, так как он обладает резким действием и разогревает организм изнутри.

Благодаря этим рецептам, вы не только похудеете, но и восстановите свой организм в целом.