Суп из сельдерея для похудения

С развитием новых технологий, появляются новые идеи, люди стремятся к развитию. Если раньше многие продукты были труднодоступны, сейчас «все под рукой». В наше время, большинство женщин очень строго следят за своей внешностью, а именно за своим весом. И ни для кого не секрет, что для того, чтобы похудеть необходимо, удалить из своего рациона питания высококалорийные продукты. Но, к сожалению, резко прекратить есть любимые блюда, и заняться физкультурой, спортом – это не самое легкое занятие.

Если вы дошли до того, что не хотите уже смотреть на себя в зеркало, начинайте стесняться своего веса, то в этом случае вам необходимо найти подходящую для себя диету. При выборе диеты необходимо обращать внимание на то, чтобы при потере веса вы не ухудшили свое здоровье.

Сельдерей как продукт похудения=

Существует большой выбор продуктов для снижения веса, не содержащих в себе вредных веществ. К таким продуктам относится сельдерей.

Сельдерей- это природный сжигатель жира, который содержит в себе сахар, каротин, и ряд аминокислот. Сельдереевая диета – это диета, которая поможет вам, как снизить вес, так и улучшить свое здоровье.

Осознали степень полезности сельдерея не так уж давно, раньше им вообще никто не пользовался, потому что он был труднодоступным растением.

Большими запасами витаминов богаты листья и корни сельдерея, они содержат в себе витамины-В1, В 2, С. Кроме этого, сельдерей содержит в себе  натрий, который в свою очередь заменяет соль, что является его еще одним достоинством. В пищу употребляют только корень сельдерея.

Рецепт сельдереевого супа

Главным преимуществом супа для похудения из сельдерея является то, что он омолаживает организм. Принимая его, вы всегда будете выглядеть молодо и прекрасно. Этот продукт можно назвать волшебным, который можно варить регулярно. Сельдереем можно лечить почки, печень, так как в его состав входит щавелевая, масляная, уксусная кислота.

Если вы решили сесть на серьезную диету, то сельдереевый суп для похудения прослужит вам хорошим помощником. Для достижения хорошего результата вы должны придерживаться ее не менее 14 дней. Поддерживая эту диету, не нужно полностью исключать из своего рациона питания белки, овощи и минеральную воду.

Для приготовления сельдереевого супа для похудения вам необходимо приобрести корень сельдерея (200грамм), небольшой кочан капусты, 6 штук белого или серого лука, 600 грамм моркови, 2 штуки болгарского перца или зеленого, 6 штук помидоров, зеленый фасоль, зелень и 1,5 литра томатного сока.

Все ингредиенты необходимо хорошо измельчить и залить томатным соком. Если томатный сок не покрывает все овощи, то добавьте воды до тех пор, пока все продукты не будут скрыты. После закипания супа, оставьте томиться его на медленном огне минут на 10.

Суп из сельдерея можно употреблять в сочетании с овощами и фруктами:

1 день: Сельдереевый суп + фрукты, любые кроме банана

2 день: Сельдереевый суп + сырые овощи

3 день: Сельдереевый суп + картофель в мундире

4 день: Сельдереевый суп + литр кефира, можно так же употребить бананы (3штуки)

5 день: Сельдереевый суп + нежирно мясо, возможно рыба + овощи, например помидоры

6 день: Сельдереевый суп + нежирное мясо и овощи

7 день: Сельдереевый суп + рис и сырые овощи.

Следующую неделю вы можете повторять меню снова. Соблюдая строгое меню, вы наберетесь новых сил, очистите свой организм и не почувствуйте усталость. При желании избавиться от всех жировых отклонений вы должны избавиться от кондитерских изделий и сладостей. Только при строгом соблюдении диеты вы получите, желаемый результат.