Всегда стройная и красивая Таисия – в чем секрет?

Таисия Повалий не только великолепная певица, но и очень красивая женщина. Масса поклонников этой артистки это подтверждает. У нее великолепные волосы, ровная кожа, большие глаза и всегда хорошее настроение. Но больше всего поражает ее стройная, ухоженная фигура. В чем тут секрет? Не знаете? А мы знаем! У Таисии имеется собственная диета – диета Повалий. Придерживаясь ее, эта знаменитая дама получает шикарный результат – ее фигура предмет зависти женского пола.

При этом Таисия не изнуряет себя голоданием, физическими упражнениями, не пьет тайские и другие таблетки, чаи для похудения и так далее.
В нашей статье мы подробно поговорим о рационе питания певицы, и о маленьких хитростях, с помощью которых она поддерживает себя в форме. И если вы хотите всегда иметь отличную фигуру или желаете похудеть – берите рекомендации, приведенные в нашей статье на вооружение. И действуйте!

Хитрости умной женщины

Таисия – женщина не только красивая, но и умная. Она знает, что лучше всего не худеть, а постоянно следить за фигурой. Это гораздо проще, чем наесть, а потом сбросить ненужные кило. Поэтому она действует всегда осмотрительно и продумано.

Например:

• Никогда не кушает на ночь. А это – верный способ не набрать лишние кило.
• Никогда не съедает больше, чем ей надо. Поэтому она не поправляется.
• Каждый день кушает свежие фрукты и овощи, причем в больших количествах.
• Каждый день пьет апельсиновый свежий сок. Как известно, этот сок дарит бодрость, энергию, и при этом просто «убивает» аппетит.

Если бы каждая женщина действовала также как Повалий, на нашей планете вообще бы не было полных дам. Правда, порой Таисия тоже позволяет себе немного побаловаться. Например, сытными и жирными блюдами.

Ведь согласитесь, без вкусностей жизнь скучна. Но, певица признается, что все вредное съеденное моментально откладывается на ее чудной фигурке. И тогда нужна «скорая помощь». Это – диета. О ней мы и поговорим дальше.

Активное похудение

Длиться диета Таисии 9 дней. Не очень долго, правда? Но сама певица редко сама поддерживает ее дольше, чем дня три. Потому что буквально этих трех дней ей хватает для того чтобы избавиться от всего лишнего «жирка». Ведь Таисия просто не позволяет себе набрать больше, чем один – два килограмма. И убрать ей их совсем не трудно.

При этом Повалий – не поклонница спорта. И во время похудения, и в повседневной жизни она не ходит в спортивный зал. Правда, певица очень много работает. А, как известно, активное поведение на сцене очень хорошо сжигает калории. Возможно, это тоже помогает ей поддерживать форму.

Небольшой секрет

Зато Повалий очень любит массаж. Особое удовольствие ей доставляют сеансы после трудового дня. Они расслабляют ее, помогают отдохнуть, набраться энергии и бодрости. И кстати, массаж – это отличный способ ухода за телом и кожей. Кроме того, массаж делает процесс похудения более активным. Поэтому постарайся хотя бы раз в неделю делать себе массаж. Можно ходить к профессионалам, а можно делать его самостоятельно, используя специальные массажеры. Или попросить помочь тебе мужа или друга – и полезно, и приятно.

Рацион питания

В первый день своей разгрузки, Повалий кушает только рис. Но при этом совершенно себя в нем не ограничивает. Рис лучше кушать не очищенный, черный. Нельзя его солить, нельзя его перчить и добавлять в него масло. Кушать можно просто постный рис. Кроме того, она пьет много минеральной воды без газа.

Если вам надо убрать не один – два, а несколько лишних килограмм, вам придется покушать такой рис не один день, а три. Придерживаясь этого рациона, уже через три дня вы увидите первый хороший результат. И это придаст вам сил продолжать двигаться дальше, и не бросать процесс похудения в начале пути.

На второй день Таисия ест мясо. Мясо надо кушать не жирное, приготовленное на пару или просто отварное. Нельзя мясо не солить, ни перчить, не добавлять масло. Но по-прежнему надо много пить воды, лучше всего минеральной. Опять же, если вам надо убрать больше двух кило, придерживайтесь этого рациона последующие три дня после «рисового» меню.

Последний день диеты самый приятный. Он – сладкий. Повалий кушает овощи и фрукты, в любых количествах. И конечно, много пьет воды. Помним о том, что для того, чтобы убрать большое количество лишних килограмм, кушать фрукты и овощи надо в течение трех дней.

Во время всей диеты, можно наравне с минеральной водой пить зеленый чай. Правда, сахар добавлять в него строго воспрещается. И никаких сладостей! Выбирая фрукты тоже не надо останавливаться на слишком сладких вариантах.

Например, на бананах и винограде. Лучше кушать киви, яблоки, апельсины, груши и так далее.

Настраиваемся на позитив

Диета Таисии отзывы весьма положительны. Огромное количество женщин с ее помощью смогли вернуть своей фигуре стройность и красоту. Но для получения результата надо соблюдать все рекомендации строго по инструкции. Не стоит нарушать диету, иначе лишние килограммы не уйдут, и вы просто разочаруетесь.

Мудрая певица Повалий советует всем дамам, собравшимся поддерживать ее «рацион похудения», настраиваться на позитив. Надо быть четко уверенной, что все получиться и результат будет получен. Но не надо садиться на диету перед важными событиями в жизни. Потому что, что не говори, а диета влияет на самочувствие не в лучшую сторону.

Привыкнуть питаться правильно – дело долгое. В первое время может быть и слабость, и сильное желание скушать что-нибудь лишнее. Но переборов себя, вы позволите своей фигуре обрести желанную стройность.

Заключение о похудение

Последнее, что мы хотим вам сказать, это то, что перед каждой диетой, надо отправиться на прием к врачу. Потому что может быть такое, что именно этот рацион вам противопоказан. Ведь главная цель в похудение вернуть себе красоту, а не испортить здоровье.

Если врач даст вам добро, смело начинайте двигаться вперед. Не останавливайтесь перед трудностями. За несколько дней на описанном нами рационе можно сбросить до пяти килограмм. Потом надо сделать перерыв, дней в десять, и продолжить процесс похудения. Но после того, как вы достигнете желаемого, не бросайте правильное питание. Продолжайте в том же духе!